「リソウコーポレーション」様の「リペアジェル」 ビールが進む進む~↑

こんばんは。今日はポカポカ陽気で、ず~っと着てたダウンジャケットじゃ暑すぎる・・・。だから薄手のタイプで颯爽と自転車通勤に出かけましたよぉ! 




今回はホントに嬉しいお届け物ですからぁ↑
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「リソウコーポレーション」様の「リペアジェル」のお試しをさせていただきました。


「リペアジェル」は美容サイトや「美容液ランキング」に登場する、超有名な美容液ですよね。こんな私でも「リペアジェル」は知ってたんです↑
1滴の水も使用しない美容成分だけを配合しているってホント凄くないですかぁ? 各分野で高い評価を受け、様々な賞でNO.1を受賞してるから、私のお肌も飛び上がって喜ぶかもぉ!


内容にふさわしい、高級感あふれるシルバーのパッケージに入ってます。
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期待で、私の心も踊ってますからぁ!!!



1プッシュ出してみました。トロンとして、とても濃厚な液・・・いや違う、ジェルですねぇ。この中には「ビタミンC生命体」や「アミノ酸生命体」が配合されてるんだって! この高濃度のジェルが、お肌に潤いを与えて小ジワを目立たなくして、エイジングケアしてくれるんです。
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濃厚だから肌にピッタリ張り付いて、それから段々肌に馴染んでいく感じです。

リペアジェルはスキンケア大学から高く評価されてて、美容液として初めて、皮膚科医が認定するコスメディプロマを取得してるんですよぉ! 少しずつ私の肌が若返って行くんだなぁ・・・嬉しいな↑


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★リペアジェルトライアル★




開きサンマが3匹で99円でした。これは超お買い得じゃん!!!
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そのまま焼いても良いんだけど・・・・・


それじゃあ芸がないから・・・・・
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1口大に切って、海苔を乗せました。


天ぷら粉を溶いて・・・・・
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カラッと揚げますよぉ!



サンマの天ぷらです。これは全員分ですよぉ!
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生さんまじゃないから、塩味が効いてます。天つゆも何も付けなくても十分美味しくて、衣もさっくさく↑




キャベツとソーセージを炒めて・・・・・
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その間にパスタを茹でますよぉ!


調味料を入れて混ぜて、スイッチを止める直前にミックスチーズを入れます。
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チーズが溶けたら出来上がりで~す。



カルボナーラ風です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

簡単、濃厚、美味しい~☆カルボナーラ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003084/

生クリームも卵もいらないから、いつでも食べたい時に作れるし、材料費もそんなにかからないから、お財布に優しいよ(笑)!



茹でた白菜とわかめをボウルに入れて・・・・・
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調味料で味付けします。



白菜とわかめのサラダです。
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材料が違うけど、こちらを参考にして下さいね

大根消費☆味噌マヨにんにくサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003363/

味噌とにんにくって、ホント相性が良いですよね。



コンソメスープです。
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ほとんど中身が見えん~~~(汗)。一応玉ねぎとコーンが入ってるんだけどなぁ・・・。




こんな感じです。
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昨日も、ちょっぴり”おうち居酒屋”風になりました。さんまの天ぷらが、どんどんなくなって行く!!! 私の作ったおかずを、みんなが綺麗に食べてくれる・・・何でもない普通の事だけど、主婦にとって嬉しいよね↑

少しずつ暖かくなってきてるから、ビールを2本ずつ飲む日が続いてるぞぉ・・・。まぁ我が家は新ジャンルの安いビールだから良いんだけど、それでもビール代が1日400円はちょっとキツイかも! おまけに、ビールを2本ずつ飲んだ後は、主人も私も焼酎の湯割りを飲むんだから(爆)。

やっぱり、私達夫婦って飲み過ぎかぁ???



仕事には必ずマイボトルを持参してます。こぼれにくくて、保温も保冷もOK! それに何と言っても、メタリックカラーに目が行きましたからぁ↑ キラキラして、ちょっと派手目なのが私好み!!!
クリス真空タンブラー380ml<春のプチギフト>


目元は、この季節はどうしても乾燥してしまいますよね↓ いつまでも若々しい目元でありたいです。
プラセンタを特濃配合!『プラセホワイター 薬用美白アイクリーム』200名様に☆



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「プレステージ」様の「エステのお抹茶」 豚肉大好き!

こんにちは。今日は暖かかったですねぇ。このまま春に突入して欲しいな!



春と言えば”薄着の季節”です。そろそろ準備をして、おしゃれを楽しみたいですね!
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「プレステージ」様の「エステのお抹茶」のお試しをさせていただきました。


エステのお抹茶は、毎日の食事と一緒に飲むだけのダイエットサポート茶なんです。
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1包2g入りで、嬉しい事に30包もセットされてますよぉ!

煮出タイプのお茶って、ちょっと面倒じゃないですか? 「エステのお抹茶」は、何と粉末なんです↑ 
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スティックの封を切り、エステのお抹茶(1包)を器に入れて、約200ccの冷水、またはお湯を注ぎ、混ぜて溶かすだけで良いのよ! だから、忙しくてもさっと作って、さっと飲めちゃいますからぁ! 


お湯の方が風味が増すらしいから、私は熱くして飲みました。
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うんうん、確かに抹茶を飲んでるみたいだよぉ。200ccのお湯で溶かしたけど、お茶が濃いです。お抹茶が好きな人には、これは良いかも! 「ほうじ茶」と「お抹茶」の2種類の味があるんだけど、こちらを選んで正解でした!


この中には、7つの健康素材が配合されてるんですよね。

コタラヒム:食事中の糖質が分解されないため、吸収が抑制される
白いんげん豆抽出物:アミラーゼ消化酵素の活性を抑え、炭水化物を消化できないようにする
ガルシニア:ブドウ糖が脂肪に変わるのを阻害し、摂ってしまった砂糖や炭水化物を脂肪に変えるのを邪魔する
キャンドルブッシュ:腸管を刺激し余分な物を排泄し、豊富な食物繊維でお腹の調子を整え、便通解消してくれる
ヒハツ:体を温める
ハス胚芽:肌のハリとシワに深く関係する皮膚繊維芽細胞の増殖を促進して、コラーゲンの減少を抑える
難消化性デキストリン:便のやわらかさを保ち、便量を増やし、便の通過時間を短縮させる


”朝のすっきり”が最近感じられなくなった私にピッタリです。

さて、先日から体脂肪率と体脂肪量を計ってますよぉ!
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わたくし、身体を張ってますからぁ(爆)!


見て見て! 段々体脂肪率も体脂肪量も減ってきてるでしょ!
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これって、凄いと思いませんかぁ?


数字にはっきり表れると「よっしゃ~! もっと頑張るぞぉ~!」って思いますよね。
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薄着の春に向けて、少しずつ体重を減らしていきたいと思います。急に減らすのも簡単だけど、健康的じゃないからなぁ・・・。

美味しく楽しく”綺麗”をゲットできると、毎日が楽しい~↑

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ダイエットサポート茶「エステのお抹茶」




久しぶりに買い物に行きました。オリーブオイルににんにくを入れて、よく炒めます。
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ニンニクの良い香りがしてきたら・・・・・


塩コショーと小麦粉をまぶしつけた豚ロースを入れて・・・・・
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しっかりソテーしました。

中までほとんど火が通ったら、スライスした玉ねぎを入れて・・・・・
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さっと炒めて、醤油とみりん、酒で味付けしました。



ポークのガーリックソテーです。
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主人は「ナイフとフォークを使って食べるのが面倒だから、小さく切って!」って言うもんだから、千切りみたいになっちゃったけど(汗)、息子達と私はデ~ンと1枚をお皿に盛り付けて、ナイフとフォークで食べました。
安い牛肉のステーキより、豚ロース肉の方が、ジューシーで美味しいかも!主人も息子達も「豚肉の方が美味しいし、気に入った↑」

私も豚肉の方がお財布に優しいから、大好きだよぉ(笑)↑




千切りキャベツを、電子レンジでチンして少し柔らかくしておきます。
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その方が量もたくさん食べられるから、野菜をたっぷり摂れるんですよね。千切りニンジンもいれました。



ホットコールスローサラダです。
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ほんのり温かいから、身体が冷えなくて良いですよぉ!




昨日は寒かったから、身体が温まるものが食べたくて・・・・・
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白菜とミックスベジタブル、煮大豆、ソーセージを入れました。


保温鍋のシャトルシェフに、シチューの素を入れました。
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シャトルシェフは沸騰して保温鍋に入れておくと、勝手に調理してくれるし、冷めないから、冬には重宝するんだよね!



シチューです。
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市販ルーを使ってるから、簡単に出来ました。




ブリの頭の塩焼きです。
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頭1個で、十分家族みんなで分けて食べられるんです。500mlのペットボトルを置いてみましたよぉ! 大きさがわかってもらえたかなぁ?




こんな感じです。
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昨日は魚も肉もあって、賑やかな食卓になりました。ナイフとフォークで食べる夕食だと、息子達のテンションが↑になります。

そんな高級なお店に連れて行ってないからなぁ(笑)。連れて行ってあげれないから、せめて家で気分だけでも味わってね(爆)!



とってもおしゃれなデザインで、あまりゴテゴテしてなくて、さりげない所が良いです↑
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素敵過ぎる! こんな懐中電灯があるの? インテリアにもなるなんて・・・目がハートになってますからぁ↑
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「フレージュ」様の「美爽煌茶・黒」 夕食風景って、どんな感じ?

こんばんは。今日は夕方から、雨が降ってる岡山市です。



私はここ最近”朝スッキリ”が毎日じゃなくて、超困ってます(涙)。救世主現る!?
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「フレージュ」様の「美爽煌茶・黒」のお試しをさせていただきました。


”どっさり”って言う響きに、ものすごく惹かれますねぇ(爆)!
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たっぷり15包入ってますよぉ!


専属茶師が腕によりをかけてブレンドしてるんだって! 
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烏龍茶・杜仲茶・プアール茶・紅茶のオリジナルブレンドに、黒大豆・黒米・黒生姜など、厳選した「黒」素材をプラスされてるから、とっても期待が持てます。それに「おなかスッキリ」のカギとなる”カッシア・アラタ”が約3倍も増量されてるんだとか! 増々効きそうだわ↑


1包で1リットル作れるから、朝夕500ccずつ飲む事にしました。
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急須に入れて、じっくり10分待ちましたよぉ!

ウーロン茶の味と香りを強く感じますね。味が濃いのが好きだから、とても美味しいです。キリッと香ばしいから、食事の後に飲んだら、気分もスッキリしそうですからぁ↑ おいしく飲んで「毎朝スッキリ出ない」おなかの悩みを強力サポートしてくれました。

今朝は何度もトイレに行って、お腹がスッキリしました↑ 薬やサプリじゃなくてお茶だから、安心して続けられますよね。どうもありがとうございました。


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株式会社フレージュ




シメジとニンジン、水で戻したわかめを、ゴマ油で炒めました。
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ニンジンがしんなりしたら・・・・・


ご飯を入れて・・・・・
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中華味の素と麺つゆ、塩コショーで味付けしました。



ある物でチャーハンです(笑)。
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主人の夕食が要らない日は、チャーハン系が多いですねぇ・・・簡単だから(汗)。




真魚市で白菜が1玉100円だったんですよぉ!
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千切りした白菜を、ごま油で炒めて・・・・・


先日作って冷凍してたチキンソテーを、一口大に切って一緒に炒めます。
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中華味の素を足しただけで、十分美味しい↑



鶏肉と白菜の炒め物です。
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結構鶏肉が入ってるから、息子達もガッツリ食べれる量があって、3人とも満足してくれました。



途中経過を撮り忘れたけど、野菜たっぷり卵スクランブルです。
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ニンジンと玉ねぎ、ネギ、ツナ入りです。塩コショーで味付けして、食べる時には醤油を少しかけて食べました。




お味噌汁です。
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ひえ~~! 朝食の残りだから、具が少ないし↓ わかめしか見えんぞぉ~!!! 一応大根も入ってましたぁ。




こんな感じです
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昨日は主人が夕食が要らなかったから、夕食準備を早くしていつもより食べました。息子達の分は、帰宅した順に用意しました。
夕食は20時までに食べると、身体に良いって言うじゃないですか。確かに、朝起きると胃がスッキリしてるから、気分も良いです!


皆さんの夕食風景って、どんな感じなのかなぁ? 

私はいつも主人の帰宅を待って、一緒に夕食を食べるんですよね。主人はゆっくり飲んで食べるタイプだから、とにかく「ご馳走様!」をするのが、おっそ~~~い↓↓↓ それに対して、私は主人に比べて食べる量が少ないから、早く食べ終わるんですよね。
そこでコーヒーを飲んでも良いんだけど、主人はそれが嫌で「もう飲まんの? まだ一緒に飲もう!」って、私にお酒を飲ますのよ!!! そうすると、ついついカロリーの高いポテチやピーナッツが食べたくなる私・・・。翌朝は、胃もたれで朝食も昼食も抜く事もあるんですよぉ。

折角体脂肪が減ってきてるのに、ポテチやバタピーは食べたくないなぁ・・・。我慢我慢。


お肌にハリと潤いがあれば、いつまでも若く見えますよね! 目指せ、素肌美人!
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「Defi」様の「B★majyo」

こんばんは。今日は仕事がいっぱいあったけど、少しずつ暖かくなってる感じがして、仕事もはかどります。早く春が来ないかなぁ・・・。


毎日の元気って、仕事や家事に影響するし、気分も違いますよね! いつまでも若々しくいたいものです。お肌に張りがあって、素肌も綺麗でいたい! 毎日の健康もゲットしたい!
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「Defi」様の「B★majyo」のお試しをさせていただきました。


コラーゲンはよく聞くけど、エラスチンって知ってますかぁ?
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エラスチンは、コラーゲンを支える土台部分なんです。コラーゲンの線維を繋ぎ止めて支えている弾力線維! 20代後半をピークに、急激に減少してしまうんだって↓ お肌のしわやたるみ、全身の硬化に影響が出るのって、超怖いし、そんな私になりたくな~い!


「B★majyo」は世界初のエイジングサプリで、皮膚の三大要素「コラーゲン」、「エラスチン」、「ヒアルロン酸」が全て入った、ものすごいサプリなんですよぉ!
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メディアで話題になってて「美人百花(2013年1月号)」、「今のヒットはこれだ!2012」、わかさ出版「わかさ」、フジテレビ「サイエンスミステリー(1/28放送)」、TOKYO MX「東京女神のコレクション」等で紹介されてます。

1日4~6粒を、寝る前に飲むと良いそうです。私は4粒ずつ飲んで1週間たちました。う~ん、1週間だとまだまだ効果はわかりませんねぇ・・・。じっくり効いて、ハリのある綺麗な肌になりたいな↑


Defiファンサイト参加中

株式会社Defi


昨日は真魚市に行って来ました。
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わかめのシーズンがやって来ましたよぉ! 茎わかめがたくさん並んでました。1.1キロで300円でした。



刺身に出来る、新鮮なアジが2匹で300円でした。
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これも、もちろん買いですからぁ↑



またまた、ブリのアラを買ってきました。
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これだけあるのに、何と200円! 嬉しいなったら嬉しいな↑



早速、茎わかめを茹でました。
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茶色だったわかめが、熱湯に入れるとこんなに鮮やかな緑に変わるんですよぉ!


千切りにして・・・・・
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糸こんにゃくと一緒に炒め煮にして、甘辛く味付けしました。




茎わかめの佃煮風です。
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あまり辛すぎるのは好きじゃないから、あっさり目の佃煮に仕上げました。


残りは刺身にして食べる事に!
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わさび醤油でいただきました。



アジをおろして、刺身にしますよぉ!
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アジは皮を剥ぐのも簡単だし、調理しやすくて楽ちんです↑



アジの刺身です。刺身にして280gありました。家族全員ても十分満足!
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ネギと一緒に食べました。あっさりとポン酢も良いんだけど、昨日はわさび醤油でいただきました。




筍が半額で、1個49円でした。
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1個だけ使って、残りの筍はスライスして、冷凍室に保存しました。



フォークでプスプス刺して、味が染み込みやすくしました。
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焼肉のたれをかけて、しばらく漬けておきます。


天ぷら粉に調味料を入れて・・・・・
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筍をくぐらせて、どんどん揚げて行きます。



筍の天ぷらです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

そのままでどうぞ☆ちくわの天ぷら【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003458/

材料が全く違うけど、衣はこれと同じです。筍と衣に味が付いてるから、何もかけなくても美味しいし、お弁当に入れてもグッド↑ 物足りなかったら、食べる時に塩コショーをかけて食べて下さいね!



真魚市で買って来た、イモ天と天かす、それに子持ちイイダコです。
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市場の中で売ってるイイダコは、柔らかくて味付けが最高なんです! 作って販売してるおじちゃんが、明るくて面白いから、毎回のように買いますねぇ。




こんな感じです。
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”おうち居酒屋”風になりました。いつもは主人と私はビールを1本ずつ飲んでから焼酎になるんだけど、昨日はお互いビールを2本ずつ飲みましたよぉ! 

これだから、本物のビールは怖くて飲めないよね(爆)!


以前食べた事がありますが、これってお世辞抜きで美味しいよぉ!!!
★新商品★「日本橋スイーツ さくらプリンとつぶあん」モニター募集【30名様】


プリン大好き! 3種類の味があるんだって↑ あんこ味が食べたい!
和風テイストの絶品!都製餡なめらかぷりん3個入を3名様にプレゼント★


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「セミュー化粧品」様の「トレメーヌ モイスチュアエッセンス」 切り干し大根のサラダ

こんばんは。今日は良いお天気で、真魚市に行きましたよぉ! 魚介類の写真は、また明日アップしますね。




春はまだ来ないのかぁ??? まだまだ寒くて、お肌の乾燥やトラブルが気になる季節ですよね↓
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「セミュー化粧品」様の「トレメーヌ モイスチュアエッセンス」のお試しをさせていただきました


「トレメーヌ モイスチュアエッセンス」は、翌朝に効果が実感出来る化粧品・・・高濃度に凝縮された植物美肌エキスが、細胞に働きかけて肌を根本から改善してくれるんだって。
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シロキクラゲ多糖体には、群を抜く保湿力があるそうです。

ヒアルロン酸より高い保湿力をもつシロキクラゲを始めとした、厳選した4 種のキノコエキスが同時配合されてますよぉ! 肌のすみずみまで潤いを与え、キノコエキスが肌の奥から潤う力を引き出してくれるそうです。
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とろみは少なくて、さらっとしてます。


一人で写真を撮るのが難しいよぉ! 気をつけないと、流れてしまいそうです。
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塗ってみると、す~っと肌に溶け込んで行く感じで、広げた後はサラッとしてます。


従来のヒアルロン酸の1/100 サイズの天然の浸透型低分子ヒアルロン酸を配合してるから、角層の深くまで浸透し、肌の内側から潤って、強力に保湿してくれます。

肌の老化の大きな原因となる「活性酸素」を、ビタミンEの50倍の抗酸化力をもつトコトリエノールが取り除き、 肌の酸化を防ぐ事で老化を防止します。だから、アンチエイジング効果に期待が出来ますよね!

セミュー化粧品ファンサイト参加中

セミュー オーガニック スキンケア 保湿 化粧水





鶏モモ肉は、いつも業務スーパーの2キロ入りを買います。
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2キロ入りが648円なんですよぉ! 安いでしょ? 半解凍して4枚使い、残りはまた冷凍室に入れました。


焼肉のたれで下味を付けた鶏肉に・・・・・
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唐揚げ粉をまぶして、ソテーします。



鶏モモ肉のソテーです。
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モモ肉はジューシーで柔らかくて・・・鶏肉はやっぱりモモ肉が美味しいよね!



切り干し大根を、ぬるま湯で戻しますよぉ!
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戻し汁は、お味噌汁か炊き込みご飯用に残しておきます。捨てるなんて、超もったいない!!!



戻したわかめと千切りした人参をボウルに入れて・・・・・
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調味料を入れて、さっと和えました。


切り干し大根は、少し茹でます。ハリハリ感を味わいたいなら、ぬるま湯でも戻すだけでかまいませんよぉ!
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切り干し大根やわかめ・・・食物繊維をたっぷり摂って、朝スッキリしましょう↑



切り干し大根サラダです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

煮物だけじゃない☆切り干し大根のサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002703/

生の大根でも良いけど、ミネラルたっぷりの切り干し大根の方が栄養たっぷりかもぉ!!




シイタケとネギを、ゴマ油で炒めます。
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シイタケもネギも、刻んだ状態で冷凍室に入れてました。


シイタケがしんなりしたら・・・・・
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卵とミックスチーズを入れます。




オムレツです。
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チーズがとろけて、美味しい! ちょっと足りなかったかも↓




真魚市のアラは、身がたっぷり付いてて食べ応えがあります。
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だから、いつも買ってしまうんだなぁ・・・。



ブリのアラ煮付けです。
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魚の煮付けは、いつもこの調味料です。

釣れてすぐ調理、身がプリプリ!な メバルの煮付け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002482/




こんな感じです。
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魚も肉も食卓に並んで、家族みんな喜んでくれた夕食でしたよぉ。



色んな味があって、みんなで楽しめますね! 美味しそうに食べる顔が見たいなぁ。
ホワイトデーのおかえしや各種パーティーに!神戸専門店のふわふわワッフルケーキ!



弾力のある米粉ケーキの中に、ふわふわの生クリームがたっぷり詰まってる・・・美味しそう↑
★奈良の老舗スイーツ店「祥樂」のクリームたっぷり♪『米粉ロール』をプレゼント!


美容だけでなく、体調も整えてくれるから嬉しいよね!
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「ニチエー」様の「ビートオリゴ糖」

こんばんは。今日は風が強かったけど、温かい日で洗濯物もカラッと乾きましたよぉ!



ところで皆さんは、毎朝スッキリを実感してますかぁ? 私はず~っと快腸だったのに、最近は4,5日に1度なんですよね(涙)。
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「ニチエー」様の「ビートオリゴ糖」のお試しをさせていただきました。


「ビートオリゴ糖」は、北海道産のビートを100パーセント使用してるから、小さいお子様からお年寄りまで、安心して食べられますよぉ。
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高純度ビートオリゴ糖は糖質中98%以上で、北海道甜菜100%使用してるんだって! それに、吸湿をほとんどしないオリゴ糖だから、保存しやすくて、使いやすいパウダーなんです。 

 

私は、毎朝プルーンを刻んでヨーグルトに入れて食べますよぉ。
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この中に、「ビートオリゴ糖」を入れてみました。甘みはほとんど感じられないです。私は甘いヨーグルトはあまり好きじゃないから、助かりますねぇ。おなかの中の善玉菌を増やして、毎朝のすっきりをサポートしてくれます。

1日2~10gが目安で、嬉しいのが熱や酸に強くて、150度まで熱分解を受けないんだって! 
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だから、料理にも使えるし、コーヒーやお茶等温かい飲み物にも入れられますよね!


私は毎日青汁を飲んでるから、この中に入れて飲んでみました。
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味を邪魔しないから、嬉しいよね!
温かい物を飲んで、気分ほっこり・・・お腹はスッキリ↑ 朝は快腸でした。ありがとうございました。


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ビートオリゴ糖 オリゴ パウダー ラフィノース スッキリ    





行きつけのスーパーで、不揃いで訳ありの人参1キロ入りが58円で売れられてるから、いつもそればかり買ってます。
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糸こんにゃくを油で炒めて、水分を飛ばして調味料を入れて煮詰めます。



ニンジンとこんにゃくのきんぴらです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

カロテンたっぷり☆ニンジンきんぴら【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002819/

今回は大根は入れずに、人参をたっぷり使いました。人参はカロテンがたっぷりだし、甘くて美味しいよね↑





冷蔵庫に、キャベツの芯だけまとめてストックしてました。芯は甘いから、捨てるのはもったいないです!
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芯ともやしをさっと炒めて・・・・・

豚バラ肉を入れました。豚肉が100g58円だったから、500g近く入ったパックを買ってきました。
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私は牛肉より、豚や鶏の方が好きだなぁ・・・。高い牛肉はジューシーで柔らかくて美味しいけど、私はしばらく買ってませんねぇ。安い物はちょっとしわい(硬い)でしょ? でも、豚や鶏は安くても美味しいのよ!!!  



豚肉と野菜の炒め物です。
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野菜のほとんどが、キャベツの芯なんて面白くない??? チープな炒め物になりました(爆)。



ブリの頭とサワラの塩焼きです。
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サワラの頭は、食べる部分が少ないかも・・・。ブリと比べて、大きさも全然違うからなぁ。




こんな感じです。
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昨日は、ちょっと品数の少ない夕食になってしまいましたぁ↓ そろそろ買い物に行かないと、食材が寂しくなってます。限界まで挑戦しようかなぁ・・・。


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「プロレコ」様の「フコキサンチンスーパーDIET+」

こんにちは。今日も風が強くて、自転車が前に進みませんでしたよぉ! でも、一生懸命自転車をこぐと汗をかくようになってきました。寒さが少し和らいできてるのかなぁ?



私は毎日自転車で長距離走ってます。家でもストレッチやエクササイズをしてるから、まあまあ運動はしてる方かなぁ。冬が一番ダイエットに良いらしいけど、外に出るのが億劫な方もおられるはず・・・。
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「プロレコ」様の「フコキサンチンスーパーDIET+」のお試しをさせていただきました。



脂肪をメラメラ燃やす成分「フコキサンチン」を10%増量してるから、超効きそうですよぉ↑
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増えてしまった脂肪を減らそうとしても、毎日忙しくてなかなか時間が取れないと、成果が出るまでに時間がかかってしまいますよね・・・。


飲んで寝るだけで脂肪がメラメラ燃えるので、特別な運動をする必要がないし、楽に痩せられるんだって!
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寝る前に、3粒飲むだけで良いんです。


この中にはフコキサンチン、甘草、ギャバ、共役リノール酸、ショウガエキス末、ビタミンB群等が含まれてます
「女性の”美”を妨げる、3大要素」って何か知ってますかぁ?

脂肪蓄積 代謝不全 睡眠不足

この3つだそうです! きゃ~~~、怖い怖い・・・。



飲み始めの私の体脂肪率は、22.9です。2月12日に計りました。
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身体の脂肪量は、10.8キロだって!

今現在、私は身長162センチで、体重が47キロです。年末年始は1年のうちでマックスになって、47.8キロくらいかな? でも、毎年暖かくなるにつれて、段々体重が減ってきます。薄着になる季節になると服装も変わるから、意識も変わって、最終45キロ台まで落ちます。


何と、翌日の13日にはこんなに!!! この数字にはちょっとびっくりしました。
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あっ、減ってる!!! 私の身体に合ってるのかも・・・。数字に表れて効果が出たのは、めちゃくちゃ嬉しいですね↑


プロ推奨品専門店「プロレコ」ファンサイト参加中

飲んで寝るだけ!簡単ダイエットサプリ「フコキサンチンスーパーダイエット+」




「楽天の訳あり商品」を良く利用します。ポイントが溜まるから、それを利用してタダでゲットしました。
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軟骨入りつくねって、居酒屋で食べた事あるんだけど、家族みんな大好きなんですよね。


折角だから、照り焼きと塩コショーの2種類にしました。
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20本入りを全部使ってしまいましょう!



つくねです。
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どちらが美味しいか? 照り焼きの方が多いかなって思ったけど、意外に塩味の方がウケが良かったなぁ。つくねの中に入ってる軟骨がコリコリしてて美味しかったです。




千切りにしたキャベツを電子レンジでチンして、少し柔らかくしておきます。
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わかめと刻んだ梅干しをボウル入れて、調味料で味付けしました。




キャベツの梅味サラダです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

あっさりして梅えなぁ☆キャベツサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003615/

梅が入ってるから、さっぱりして美味しいですよぉ!




木綿豆腐を一口大に切って・・・・・
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ミックスチーズをたっぷり乗せました。



豆腐のチーズ焼き風です。
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トースターやオーブンで焼かずに、いつも電子レンジでチンするだけです! 塩コショーをかけるだけで、美味しいんですよぉ! チーズ好きには、お箸が止まりません~↑




半額で1匹50円のホッケです。
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ちょっと小さめだけど、身が厚くて柔らかくて美味しかったです。




こんな感じです。
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楽天でポイントが溜まると、いつもポイントを使って買い物をしてます。いつもお邪魔させてもらってるブロガーさんに「げん玉」を紹介してもらって登録したのは良いものの、上手に使いこなせてません(汗)。折角だから、使わないと損だよね↓ 

他にも株主優待何かもされてるブロガーさんもおられるし・・・。私も色々勉強して、楽しくてためになるサービスをどんどん使っていきたいなぁ。

皆さんを見習って、私も頑張ろうっと!


名古屋はきしめんが有名だけど、スイーツも色々あるんだよ!
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マンナンライフのこんにゃく畑って、どれも美味しいですよね! お出かけの時にはバッグに入れて、持ち歩きます。
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北海道物産展をしてる時に、初めて食べました。もちもちしててつるんとした食感がたまりませ~ん!
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「タケモ」様の「天然ポン酢」

こんばんは。今日は仕事が忙しくて、さっき帰宅しました。


風が冷たくて、身体が冷えてしまいました。寒い日は、やっぱり鍋かなぁ?
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京都丹波の醤油製造会社「タケモ」様の「天然ポン酢 500ml  2本入」のお試しをさせていただきました。



新鮮な柚子に、京都丹波で小麦と大豆をふんだんに使用した生揚げ醤油を合わせた、豊かな味わいのポン酢が、何と2本セットですから、ホント嬉しいですねぇ。
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京都丹波の恵まれた環境の中で、昔ながらの酵母菌の発酵などの手法でじっくりこだわって造ってる、こだわりのの人気商品なんですよぉ!


開けると、ゆずの香りが広がります。
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ポン酢と言えば”鍋”が王道なんだけど・・・・・

私はポン酢を色んな料理に使います。お酢の物や南蛮漬け、マリネにも! 昨日はマリネを作りました。それも、レバーを茹でて「レバーマリネ」にしましたよぉ! ポン酢と砂糖、おろしにんにくを入れて、マリネ液を作り、茹でたレバーを漬け込みます。



レバーのマリネです。
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スライスした玉ねぎと一緒に食べたら、あっさりして美味しいんです! レバーを茹でてるから臭みも気にならないし、ポン酢のおかげでさっぱりいただけます。

今度は、やっぱり鍋かな? それとも南蛮漬け? 色々使えて便利ですよぉ↑

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餃子が半額で44円でした。でも、1箱だけじゃ全然足りんしぃ~~~↓
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スープにしたら、みんなでたくさん食べられますよね!


鍋にもやしとネギをたっぷり入れて・・・・・
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餃子も1箱分12個入れました。



餃子スープです。
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おかわり分もた~っぷり↑ みんな身体がポカポカ温まりましたぁ。




真魚市で買った、グレです。
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この中に、黒メバルが紛れてるんだけど・・・わかる???



グレの煮付けです。
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煮魚の作り方は、いつもこれです。

釣れてすぐ調理、身がプリプリ!な メバルの煮付け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002482/

ちょっと小ぶりのグレだから、主人は3匹じゃ足りなくておかわりしましたよぉ! どんだけ、魚が好きなのよ!




前日の肉じゃがが、少し残ってたから・・・・・
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わかめをいれて”かさ増し”して、卵でとじました。




肉じゃがの卵とじです。
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これだけわかめが入ってると”わかめの卵とじ”って言った方が正解かなぁ(笑)?




こんな感じです。
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しばらく買い物に行ってないんだよね。だから、冷凍室がガラガラになってきたよぉ! 冷蔵室や冷凍室がガラガラだと「私って、ものすごく節約して頑張ってるわぁ!」って気持ちになります。

明日は買い物に行こうかなぁ・・・。


靴のオシャレさんは、石田純一!? 主人にも素足でモカシンシューズを履いて欲しいな(爆)!
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冬はどうしても、お肌が乾燥してしまいまうよね↓ 潤いプリーズ!
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「北野エース」様の「あごだし」  食費発表

こんばんは。まだまだ寒い日が続きますよねぇ・・・。春はまだ遠いのかな? 寒い夜には、やっぱり温かい物を食べて、身体を温めてくれる物が食べたいですよね。



嬉しいお届け物がありましたよぉ!
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「北野エース」様の「あごだし」のお試しをさせていただきました。こんばんは。まだまだ寒い日が続きますよねぇ・・・。春はまだ遠いのかな? 寒い夜には、やっぱり温かい物を食べて、身体を温めてくれる物が食べたいですよね。



「あごだし」は、キタノセレクションの1番人気の商品なんだって!
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全部で25袋も入ってるから、色んな料理に使えて嬉しいな↑


パッケージを開けた瞬間、ダシの香りが広がりますよぉ! 早速、朝食のお味噌汁を作る時に使いました。
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ダシ自体に味が付いてるから、お味噌の量が少なくて良いんですよね。減塩に良いかも!



それから、鶏じゃがを作る時にも「あごだし」を使いました。
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圧力鍋にジャガイモとニンジン、玉ねぎ、糸こんにゃくを入れて加圧しました。


沸騰してすぐスイッチを止めて、しばらく置きました。
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ジャガイモがホクホクしてるし、ダシの良い香りがキッチンに広がりました。う~ん、美味しそう↑



鶏じゃがです。
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牛肉や豚肉も美味しいけど、鶏肉も良いよぉ! ツナを入れたら、ヘルシーであっさりで良い感じ!

ちょっぴり甘め♪ツナじゃが【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002580/


厳選素材は黄金比率で配合されてるから、美味しさも旨味も抜群で、合成保存料、人工甘味料、合成着色料は一切使用されてないから、安心していただけますねぇ。


北野エースファンサイトファンサイト参加中

株式会社エース




カニ缶の残りを、全部使ってしまいましょう!・・・って、まだ開けてないカニ缶が4缶もあるのよぉ。お祝いやお客様用に、大事に残してあります。
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ペンネを茹でて、千切りしたキャベツとニンジン、それにカニを入れました。


大好きな粗挽き粒マスタードも、た~っぷり入れちゃえ!!!
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粒マスタードがない時には、練りがらしでも美味しいです。でも、入れ過ぎないでね(笑)!



ペンネサラダです。
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材料が違うけど、こちらを参考にして下さいね。

マスタードで大人の味☆スパゲティサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002680/

こちらは、練りがらしを使うバージョンです。




白菜を千切りにして炒めて・・・・・
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茹でて5センチくらいに切った春雨も入れて、一緒に炒めます。調味料で味付けして、最後にミックスチーズを入れて出来上がりです。



春雨と白菜のチーズ炒めです。
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以前作ったものを見てね。

チーズ入り☆白菜スープ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003163/

今回はスープ仕立てにしてないから、調味料は、全部半分にしてます。




ブリの頭の塩焼きです。
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大きな目が睨んでるみたいで、ちょっと怖くてグロテスク???




こんな感じです。
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最近朝までぐっすり寝てるから、朝気持ち良く起きられます。少し痛かった咽喉の調子も良くなって、病院に行かずに済んだわぁ。医療費にお金なんてかけられませんよぉ!


さてさて、遅くなりましたが、先月の食費です。お米代とアルコール代は入ってません。
麺類     1342円
パン      85円
肉      9339円
魚介類    3689円
豆製品     374円
乳製品、卵  2412円
野菜、海藻  3768円
加工食品    915円
調味料    2604円
お菓子    2193円
飲み物     548円
果物      596円

合計    27865円

でした。3万円以内で済ませる事が、私の目標です。今月も、今の所頑張ってますよぉ! 皆さんも、一緒に頑張ろうぜぇ~↑


北海道と言えば「石屋製菓」、石屋製菓と言えば「白い恋人」です。石屋製菓さんのスイーツは何でも美味しい!
アンケートに答えて「白いバウム」「美冬3個入ホワイトデーパッケージ」プレゼント!



昔「ビール酵母」って流行りましたよね! あの頃続けて飲んでたけど、身体調子は良かったです。
【国産天然ビール酵母】ビール酵母粉末100% 150入り 30名様



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「石屋製菓」様の「雪だるまくんチョコレート」 サラリーマン川柳って面白い!

こんばんは。今日は霙が降って、しんしんと冷えた1日でした。




毎日コーヒーを飲む時には、いつも何か甘い物を食べてます。幸せな時間ですよね! え? 皆さんも同じ? 言われなくてもわかってるって(爆)!
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「石屋製菓」様の「雪だるまくんチョコレート」のお試しをさせていただきました。
期間限定で、パッケージの裏には、メッセージが書けるようになってるんですよぉ! ここに愛の言葉を書いて渡したら、飛び上がるくらい大喜びしてくれそうです↑

北海道の菓子メーカーの「石屋製菓」様を知らない人はいませんよね! みんなに愛されてファンの多い「白い恋人」が有名ですよね!
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素敵なポストカードが、3枚同封されてましたよぉ! 主人は何度か北海道に行ってるけど、私と息子達は1度もないんだよね。夏に行きたいけど、夏の北海道は、とにかく高い!!! そこかよ・・・。


ウインクをした雪だるまくんのパッケージも可愛いけど・・・・・
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雪だるまの形をしたホワイトチョコも超かわいくて、食べるのが可哀想なくらいです。そういいながら、ちゃっかり食べちゃいました(笑)。
ラングドシャでサンドされた「白い恋人」も美味しくてたまらないんだけど、ホワイトチョコだけで食べても、さすが「石屋製菓」様のホワイトチョコは、味がまろやかで、口に入れるととろける・・・。私の心もとろけちゃいましたからぁ!

大好きな人に、ご主人にプレゼントしても良いし、息子にもウケること間違いなし! 我が家の3人息子達も目をハートにしてましたよぉ! 

雪だるまくん・・・、我が家のオトコ達を幸せな気持ちにしてくれて、ホントにホントにありがとう!!!

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石屋製菓





シイタケが1袋45円だったから・・・・・
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2袋買って、1袋は冷凍しました。


もやし3袋とシイタケをオリーブオイルで炒めました。
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調味料を入れて、最後にミックスチーズを入れて溶けたら出来上がりです。



もやしのカルボナーラ風です。
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材料は違うけど、こちらを参考にして下さいね。

簡単、濃厚、美味しい~☆カルボナーラ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003084/

パスタで作るとカロリーが高いけど、もやしならヘルシーでしょ! 調味料はこの半分で作りました。





先日業務スーパーに行ったんだけど、イカのスパイシー揚げ(衣が付いてて、揚げるだけでOK)って言うのがあったから、ちょっと買ってみました。
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500グラム入りで248円だから、安いし美味しそうだし!



イカの唐揚げです。
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柔らかくて香辛料が効いてました。私には、ちょっと辛かったかも・・・。




パスタを茹でました。
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オリーブオイルで炒めて、ケチャップと塩コショーで味付けしました。



ミートソースパスタです。
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市販のソースがあったから、それをたっぷりかけて粉チーズもかけました。




前日作った、イカと大根のバター醤油炒め煮です。
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少しずつ分けて食べました。




こんな感じです。
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ミートソースは、皆さんは手作りされる方が多いけど、私は市販ソースを使う事がほとんどです。トマトは高いし、トマト缶を買ってミンチも買って・・・それなら、市販ミートソースの方が安いかなって思います。
あっ、でもミートソース以外のソースは、きちんと手作りしますよぉ。

ニュースで「サラリーマン川柳」をしてましたねぇ。皆さん、ホント上手で皮肉でシニカルな川柳に、思わず笑ったり「そうそう!」って頷いたり!

面白かったのが「良い夫婦 今はどうでも いい夫婦」と「美魔女かな?」 化粧濃すぎて ただの魔女


私達? ”どうでもいい夫婦”じゃないですよぉ(爆)!


面白いネーミングだと思いませんかぁ? 液だれしないから、テーブルが汚れなくて嬉しいですね!
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春になったら、足元もオシャレしたいですよね。これを履いてお出かけしたら、みんなが注目するかもぉ!
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我が家はみんな、麺好き! 玄米が使われてるなんて、お腹に超良さそうです!
「玄米100%生めん」モニター募集 第二回 太麺


冬は「コーヒーが美味しい! コーヒーのお供のスイーツも美味しい!」って、なっちゃいますよね。薄着の春までに、増えた分は落としたい!!!
ダイエット。何回あきらめた・・・?話題のコレウスフォルスコリでスリムケア


さつま揚げをさっと焼いて、生姜醤油で食べたら最高ですよね! ビールが進みそうだわ↑
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ハートの形のおせんべい・・・自分で食べても良いし、大切な人に送ったら、ものすごく喜んでくれそうです!
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「MIRAI×モニプラ」様コラボ「I'm PINCH」 岡山市民の外食って・・・(古い話題だけど)

こんばんは。今日は1日雨が降り続いた岡山市でした。



さてさて、女性にとってお肌のお手入れは、毎日欠かせませんよね。
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「I'm PINCH」のお試しをさせていただきました。「MIRAI×モニプラ」様のコラボなんですよぉ!


大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させた”植物性プラセンタ”と言われる新成分「セラビオ」を30%も配合した贅沢な美容液なんです。
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長いスプーンが入ってるけど???


これは最後の最後まで、綺麗にすくって使うためのスプーンなんですよぉ!
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それでじゃ、塗り広げたいと思います。


結構サラサラしてる美容液ですねぇ。普通の美容液って、べたつき感が気になるんですよね。「I'm PINCH」は重さやべたつきがなくて、す~っと伸びるのに潤いを与えてくれてるって感じです。
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ほんの少しつけるだけで良いかも! 顔に付けてみたけど、やっぱり少しで十分でした。使い続けて「あれ? お肌が変わった?」って言われる日を楽しみにしてます。素肌美人って言われるのは、最高の褒め言葉だもんね!


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美肌養液「I'm PINCH」




前日たくさん作った春雨サラダを、少し残してました。
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春巻きの皮に載せて、水溶き小麦粉の糊で巻き終わりを閉じますよぉ!


ミックスチーズとソーセージを巻きます。
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ソーセージを1本!じゃなくて、半分にスライスする所が私らしいでしょ(爆)。


少ない油でも、パリッと綺麗に揚がりますよぉ。たくさんの油を使うなんて、超もったいないし・・・。
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キッチンペーパーなんて、必要ないです! 広告や新聞紙で十分! 数年前は、当たり前のように、キッチンペーパーを買って使ってたのにね・・・。



春巻きです。
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残り物をリメイクして、1度で2度美味しくいただく・・・時間が短縮出来て、私も楽が出来て嬉しいな(笑)。



業務スーパーで、冷凍イカを買ってきました。
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大根を半月切りにして、生のまま冷凍してたんですよね。一緒に炒め煮しました。



大根とイカのバター醤油炒め煮です。
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コンソメとバター、醤油、砂糖で味付けして、洋風に仕上げました。



最近私は朝のスッキリ感がないので、わかめとキムチの和え物も添えました。
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一人だけ食べる昼食には、大量のわかめにポン酢をかけて食べてますよぉ! おかげで、身体全体が深緑になりそうだわ(爆)!



春巻きに使っても春雨サラダが残ったから・・・・・
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キャベツを千切りして、かさ増ししました(汗)。



タダでもらってきたムーミンのカップ・・・やっぱりかわいいわ! 気に入っちゃった↑
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ニンジンと白菜、わかめのお味噌汁です。




こんな感じです。
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昨日は、野菜たっぷりの夕食になりました。


ところで、皆さんのお宅では外食は月に何度かされますかぁ? 我が家は旅行の時と、お祝い事以外では、あまりないですねぇ・・・。古い話だけど「秘密のケンミンショー」で言ってたんだけど、岡山市民の「外食にかけるお金」ってめちゃくちゃ低いんですよぉ!

洋食費43位 中華費47位 飲食費43位 和食費47位

この数字・・・ちょっと激しいでしょ! 私は徳島生まれの徳島育ちなんだけど、親が共働きだったせいか、外食は多かったかも。
岡山の人はケチではないみたいだし(みんながそうとは限らないけど)、家でのんびり食事をするのが好きなのかもしれません。

外食をするとお金がかかるから、節約主婦にとっては嬉しい事だよね!



バジルは香りが良くて、少しだけ使うだけで料理が美味しくなりますよね。
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オシャレの春が近づいてきましたよぉ! お出かけが楽しくなりそうだわ↑
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「フック」様の「ビタミンとミネラルの美的ヌーボ」 我が家の食器は全部○○!

こんばんは。今日も寒い1日でしたね。昨日少し夜更かしをして油断してしまったみたいで・・・ちょっと咽喉が痛いのよぉ・・・。薬を飲んで、うがいも何回もして、これ以上悪化しないように気をつけます。




病院にはしばらくかかってない私・・・○○は風邪を引かないってか??? 仕事をし出してから「休むと、他の人に迷惑をかけるから、病気は出来ない!」って常々気をつけてるから、熱も出なくなったし、風邪を引かなくなりましたよぉ。でも、油断は禁物です!
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「フック」様の「ビタミンとミネラルの美的ヌーボ(7日分)」のお試しをさせていただきました。



モンドセレクション2012金賞受賞だから、これは期待できますよぉ!
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これは、市販のサプリメントに比べ、各栄養素の含有量は平均21.5倍なんだって! これって、凄くないですか?

ビタミン15種類、ミネラル12種類のキレイ成分を豊富に配合されてるから、体の隅々まで美しくしてくれるサプリメントなんです。
1パックに、4粒のサプリメントが入ってます。27種類のビタミン・ミネラルをバランス良く凝縮されてて、普段の食生活では不足しがちの栄養素を簡単に摂ることができます。

今までサプリメントを色々飲んでますが、こんなに大きな粒は初めてだよぉ! 小さい粒に慣れてる私には、ちょっとびっくりでしたが、何とか飲むことが出来ました。それと、う~ん、匂いもちょっと気になる・・・。でも、100パーセント天然素材だから、これも当たり前かぁ・・・。これが効きそうなんですよね!

7日間ではあまり変化がないようだけど、これを飲み続けたら効果がわかるのかも! 1日4粒で美容と元気を手に入れられるのなら、とても嬉しいですよね。ママ友も飲んでるけど、確かにお肌がツルツルで、とても元気です。これに出会ってから、もう何年も飲み続けてるみたいです。

やっぱり続けるって、大切な事ですよね。


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美的タウン



業務スーパーで、2キロ入りのレバーを買ってきました。
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いつも半解凍して、1キロずつ使います。



レバーとこんにゃくの甘辛煮です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

鉄分と元気を補給☆鶏レバーの甘辛煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003430/

レバーは癖があるけど、家族みんな大好きです。




春雨を茹でて、千切りにしたキャベツとニンジンをボウルに入れて・・・・・
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ツナも入れました。


調味料を入れて・・・・・
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さっと混ぜました。




春雨サラダです。
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少し材料が違うけど、以前作ったものを参考にして下さいね。

野菜たっぷり☆春雨サラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003476/

野菜は高いけど、安く手に入った時にはしっかり摂りたいですよね。




カニ缶を少しずつ使ってます・・・一度に使わない所が、おケチモード全開でしょ?
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わかめと麩、高野豆腐をサラダ油で炒めて、薄口しょうゆとみりん、酒、ダシで味付けして、最後に卵を落としました。



麩とわかめの卵とじです。
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卵が半熟だから、トロトロしてて超美味しい~↑



ブリとサワラの頭の塩焼きです。
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1個が大きいから、これだけあるとみんなで仲良く食べられるんですよぉ! 4個しかないから、各自のお皿に盛り付ける事は出来なかったけど、満足出来ましたぁ。



お味噌汁です。見て見てぇ~! このカップ、かわいいでしょ!
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時々「東部クリーンセンター」に行くんだけど、そこでは家庭で不要になった衣料品や、新品の食器等が無料でもらえるんだよね。右のカップは以前もらった物なんだけど、真ん中と左は今回ゲットしたカップなんです!

新品でかわいい物に出会えるのを楽しみに、月に何回も見に行くんですよね。




こんな感じです。
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最近、我が家は食器を買う事がなくなりました。ここに並んでる食器は、全部東部クリーンセンターでもらって来たものなんです。・・・って、言うのも恥ずかしいんだけどね(汗)。


先週ゲットした食器はね・・・・・
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西ドイツ製のガラス食器と、蝶々の箸置き5個セットです。全部新品だから、ちょっと凄いでしょ!



右の5個セットの器ですが、これはだいぶん前にもらって来たんだけど・・・・・
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「たち吉」なんですよぉ! 掘り出し物もたくさんあるから、ホント楽しい!!!



オリゴ糖には、腸内環境を整えてくれる凄いパワーがあります! 毎朝のスッキリが欲しいよぉ・・・。
毎日出ないと悩んでる方、家族の健康を考えるお母さん限定モニター募集!


もやしは袋9円で買えるから、この調味料は私にとって嬉しいかも!
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玉ねぎの香りも味も大好きです! ドレッシングの中にシャキシャキした玉ねぎがたくさん入ってて、超おいしそう・・・肉料理に使いたいなぁ。
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ロイズ生チョコ「響17年」「山崎シェリーウッド」「白州18年」で、バレンタインデー

こんにちは。一昨日のバレンタインデーは、素敵な時間を過ごされた方々も! 我が家は1日遅れの15日の昨日、ささやかなパーティーをしましたよぉ!


先ずはチョコレートだよん!!!
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北海道出張に行ってた知り合いにお願いしてた「ロイズ生チョコ」です。それも、限定物をお願いしてました。
「響17年」「山崎シェリーウッド」「白州18年」の3種類だぜぇ~~~!


限定品だから、岡山にはないんですよね↓ アルコール大好きな私達夫婦・・・絶対この3種類が欲しかったの!
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「白州18年」はホワイトチョコとのコラボで、アルコールはあまりきつくないですねぇ。女性に喜ばれる味かも! ミルキーでマイルドな味です。


「山崎シェリーウッド」と「響17年」は、お酒好きにはたまんないしぃ↑ 
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ものすご~くウイスキーの味と香りが、口いっぱいに広がって、鼻から抜けていく感じ・・・。お酒が苦手な方には、ちょっとキツイかもね。



チョコレートだけでなく、ケーキも焼きました。
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チョコソースをシフォン生地の中に入れました。


チョコソースがいけなかったのか、膨らみが少なかったなぁ・・・。
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まぁ仕方ないかぁ・・・。半分にスライスしました。


生クリームの中にも、チョコソースを入れて”チョコホイップ”にしました。
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全体にクリームを塗って、出来上がりで~す。


チョコレートを刻んで、上に載せようと思ってたのに・・・。チョコレートがなかった↓
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だから、カントリーマアムを刻んで、トッピングしました(笑)。





さてさて、今度はお料理ですよぉ!
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半額で買ってたホタテを、玉ねぎと一緒にソテーしました。



ホタテのバターソテーです。
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大粒のホタテだったから、みんな大喜びでした! 甘くて美味しかったです。





醤油麹で鶏モモ肉にした味を付けて、しばらく置いておきました。
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片栗粉をまぶして、カラッと揚げました。



鶏肉の唐揚げです。
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やっぱり手作り唐揚げは美味しいな! モモ肉4枚使ったけど、みんな取り合いになるから「一人○個ね!」って数を限定しちゃいましたからぁ!




ジャガイモを電子レンジでチンして潰して、茹でたミックスベジタブルとブロッコリーも入れて・・・・・
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刻んだソーセージを加えて、調味料で味付けしました。




ポテトサラダです。
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ちょっと材料が違うけど、こちらを参考にして下さいね。

華麗(カレー)な男爵も素敵☆ポテトサラダ【楽天レシピ】
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今回はサツマイモを入れてないから、砂糖を「小1→小2」にして下さいね。




もやしと白菜をごま油で炒めて・・・・・
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な~んと、カニ缶を奮発して使いますよぉ!


・・・って言っても、1/2缶だけどね(爆)。
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片栗粉を水で溶いて、全体に回し入れました。



白菜ともやしのカニあん仕立てです。
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あんがトロトロしてて、みんなに大好評でした。



パスタを茹でて、ホウレン草と一緒に炒めました。
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仕上げに、ミックスチーズをたっぷり入れて、とろけたら出来上がりです。



ホウレン草入りカルボナーラです。
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作り方は、こちらを見て下さいね。

簡単、濃厚、美味しい~☆カルボナーラ【楽天レシピ】
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生クリームを使ってないから、簡単で低カロリーですよぉ!




こんな感じです。
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ビールも、いつもの”ストロングオフ”じゃなくて、ヱビスとスーパードライですからぁ! 主人に愛を込めて、高級ビールを飲んでもらいました。

我が家はオトコが多いから、バレンタインデーにはプチパーティーをするんだよね。昨日はたくさん食べてくれて、作った私も嬉しかったなぁ。
主人と息子達・・・私からの”大きな愛”を受け止めてくれたみたいでした。あまりに大きすぎて、オトコにとって、重い愛かもぉ(爆)!


もち吉のおせんべいって、美味しいから大好き! 揚げせんの香ばしい味が溜まりませんんん~!
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綺麗に汚れを落とすだけでなく、潤いも与えてくれる石鹸で、素肌美人になりた~い!
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「柚天堂」様の「ピュールサボンMg」  隕石って、凄いね!

こんばんは。今日は朝から昼頃まで、ず~っと雨が降ってました。今日も仕事はもちろん、色々用事があってアップが遅くなりましたぁ。1日24時間じゃ足りませんからぁ!!! 皆さんのブログに訪問する時間もなくて・・・。コメントを書くなんて、数日出来ません↓


さてさて、今日のニュースで放送されてたけど、隕石が落ちるとものすごい光を放って、衝撃も凄いんですね! 不謹慎かもしれないけど、あの閃光を間近で見ると迫力あるんだろうなぁ・・・。



ず~っと前から、気になってた石鹸があったんですよね。
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「柚天堂」様の「ピュールサボンMg」のお試しをさせていただきました。



お肌に天然のマグネシウムが働きかけると、お肌が元気になって、しっとりもちもちになるそうです。天然のマグネシウム成分が、洗い流した後のお肌に残るからだそうですよぉ!
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メイクや毛穴の黒ずみまで洗い流してくれるの?


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天然のマグネシウム成分と一緒に洗浄することにより、毛穴に残った微細な汚れやメイクなどをキレイにすると考えられます



アイシャドウとアイライナー、口紅を塗って、ホントに落ちるかどうか実験で~す!
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アイシャドウと口紅はすぐ落ちました! さすがに、アイライナーを落とすのは”スル~ッ”と言うわけにはいかなかったけど、何とか落ちました。


洗うごとに、お肌がどんどん白くなって透明なお肌になるから凄い!!! どうですかぁ? 
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「ピュールサボンMg」は、日本に数少ない石鹸職人さんが、ひとつひとつ愛情を込めて手作りをしている枠練り製法石鹸なんです。だから、普通の石鹸より水分量がたっぷりだから、お風呂場でもベチャベチャになりにくく、最後の最後、小さくなるまで使えます。


天然ミネラル「マグネシウム」と、マイナス水素イオンのチカラで、健康で明るいお肌になるって、女性には嬉しいですよね!顔だけでなく、ボディ用として使えるんだけど、やっぱり「顔専用」にして、くすみなしの素肌を取り戻したいなぁ・・・。

透明感ある、明るいお肌になってますよぉ! 嬉しいな↑

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真魚市で買って来たグレ・・・昨日は煮付けにしました。
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グレはうろこもはらわたも取りやすくて、調理をするのが楽な魚です。


グレの煮付けです。
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煮魚の調味料は、いつもこれです。

釣れてすぐ調理、身がプリプリ!な メバルの煮付け【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002482/




半額でゲットしてた筍を、スライスして冷凍してました。
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凍ったままフライパンに入れて、青梗菜と一緒に炒めますよぉ!



筍と青梗菜の炒め物です。
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これは、八宝菜を作る時の調味料で味付けしました。

簡単☆八宝菜【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003024/




千切りしたキャベツとニンジン、ペンネとツナを入れて・・・・・
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粗挽き粒マスタードをたっぷり入れました。




ペンネサラダです。
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材料がちょっと違うけど、こちらを参考にして下さいね。

マスタードで大人の味☆スパゲティサラダ【楽天レシピ】
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練がらしでも良いし、お好みで”粒マスタード”にしてもらっても構いません。





麩とわかめとねぎのお味噌汁です。
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いつものように、朝食の残りです。




こんな感じです。
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ちょっと質素な夕食・・・。でも今日は待ちに待った主人のお給料日でしたよぉ! お金を下して、お財布も心も充実しましたからぁ! 昨日バレンタインデーだったのに、たいした夕食じゃなかったんですよね↓ 下したお金をパ~ッと使いたかったけど・・・グッと我慢して、冷蔵室と冷凍室に入ってる物だけで作りましたよぉ!

いつもとそれ程変わらないけど、みんなたくさん食べてくれました。その写真はまた明日・・・。

 

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「大島椿」様の「大島椿ヘアクリーム」  息子が・・・なっちゃった↓

こんばんは。今日はバレンタインデーですね! 今頃、皆さんはチョコレートを渡して(渡されて)、いつもより豪華な夕食を楽しまれてるんでしょうね・・・。我が家はね・・・今日は私が超忙しかったから、明日頑張るつもりです。だから、バレンタインデープチパーティーは明後日のブログに載せる予定です。

皆さんの夕食を拝見するのが、今から楽しみだわ!!!




さてさて、皆さんご存知の通り、私はロングヘアです。
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「大島椿」様の「大島椿ヘアクリーム」のお試しをさせていただきました。


「大島椿」様は、人間の皮脂と同じ成分を含むという椿油にこだわって、椿油の特性を生かした製品を開発生産してる、ツバキ専門メーカーです。
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今回私は「大島椿ヘアクリーム」の「さらさら」タイプを選びました。


たっぷり160gも入ってるんですよぉ!
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ロングヘアの私には嬉しいたっぷりサイズで~す!



朝、髪につけてみました。
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これだけじゃちょっと足りないかもしれないけど・・・。


付けてすぐは、こんな感じです。でも、すぐにサラサラになりましたよぉ↑
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「椿油」が髪表面をコートしてダメージの進行を防いでくれるんだって! 毎日ドライヤーやアイロンを使ってるから、ダメージが気になるんだよね・・・。椿油から作られてて、無香料・無着色だから、毎日使っても安心です。
乾いた髪にも濡れた髪にも使えて、超便利ですよぉ! だから、スタイリングにも洗い流さないトリートメントにも使えるってわけ↑ 

私の傷んだ髪・・・毛先まで生まれたての髪になぁれ~!

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大島椿





高野豆腐は、いつも不揃いばかり入ってる”割れ徳用”を買います。
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味は同じだから、形なんて全然気になりませんからぁ! わかめと玉ねぎも一緒に入れました。 



高野豆腐の含め煮です。
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煮汁をたっぷり染み込んでるから、口に入れたらジュワ~って感じに広がるわぁ・・・。





ブリの頭とカマの塩焼きです。
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大きすぎるから、グリルの網に乗せると引っかかって焼けないのよ!!! だから、直接天板に乗せて焼きました。




前日作ったきんぴらです。
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たっぷり作ると、数日食べられるから助かるね。




わかめとねぎとツナのお澄ましです。
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朝食の残りです。




こんな感じです。
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昨日は、和風な食卓になりました。お給料日2日前だから、お肉がないです・・・。何と、今もお肉はなしだよん(汗)!
2月は息子の行事が多くて、時間が足りましぇ~~~ん↓ さっき帰ってきて、大急ぎで夕食準備をしましたよぉ。ブログも、たださえいつも内容が薄いのに・・・それ以上にペラペラな内容になってるし(汗)。

しばらく、こんな日が続く気がする・・・。でも明日は待ちに待った”お給料日だから、ちょっとは元気が出るかなぁ。



ブログの内容がおろそかになってたのには、他にも理由があったんです・・・。実は・・・・・




「我が家にはインフルエンザのウイルスは来ない!」って思ってたのに・・・息子がインフルエンザにかかってしまったぁ。家族あインフルエンザにかかったのは、ホントに久しぶりでした。
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いつも元気な息子が「身体の節々が痛いし、熱がある。」計ってみると、38度ちょっとある! 急いで病院に行って検査をしたら”A型”でしたよぉ。久しぶりのインフルエンザ・・・みんなにうつらないよう、隔離をしました。

でも、最近は良い薬があるから、熱がすぐ下がって症状も「ホントにインフルだったの?」って疑うくらい、すぐ治るんだよね。こんな感じだと、高い予防注射を打つのもバカらしくなります。

あっ、でも受験生がいると”お守り”のつもりで、注射をして下さいね。



毎日スッキリが当たり前!だったのに・・・。腸内環境を整えたいです。
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「シナジーワールドワイド・ジャパン」様の「プロアルギナインプラススティック」 トリップアドバイザー

こんばんは。最近指先が痛くなるくらいの寒さはなくなって、自転車通勤の私にはありがたいです。




ここ最近バタバタしてたから、ちょっと体調が悪いです。風邪気味で、ちょっと咽喉が痛いし・・・。私が熱を出したら大変な事になるから、早く治さなきゃ!!!
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「シナジーワールドワイド・ジャパン」様の「プロアルギナインプラススティック」のお試しをさせていただきました。


ところで、皆さんは「L-アルギニン」って知っていますかぁ? L-アルギニンは、一酸化窒素を作り出す働きがあります。一酸化窒素は身体のめぐりを活性化させて、L-アルギニンには、身体をリラックスさせる効果があるんだって!
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「プロアルギナインプラス」には、身体作りに欠かせないアミノ酸の一種の「L-シトルリン」、ビタミンD3、赤ブドウ抽出物(ポリフェノール)など、主要な栄要素がたくさん配合されてるんですよぉ!


1包10g入りで、水240mlで溶かして飲みます。さ~っと溶けて、グラスの底に残ったりしてませんよぉ。
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灰色の粉末なんだけど、水を入れたら赤紫色に変身~↑ 早速飲んでみました。規定通り240mlの水で作ったけど、私はもう少し薄くても大丈夫かも! シトラスベリー味が爽やかで、美味しいです。とっても飲みやすいわ↑


アミノ酸成分L-アルギニンとL-シトルリンの相乗効果により、NO(一酸化窒素)の体内産生を積極的にサポートしてくれて、ブドウ果皮に含まれるポリフェノールの一種レスベラトロールが身体を活性化してくれるんです。
それから、ビタミンD3が身体の内側から健康維持に働きかけてくれるから、これを飲むと、身体のすべてのサイクルを活性化してくれて元気になれそうです。

女性はいつまでも若くありたいですよね。いえいえ、男性も同じだと思います。身体の中から元気になって、疲れを吹っ飛ばそう~~!


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行きつけのスーパーでは、不揃いだったり裂けたりした人参1キロ入りが、何と58円で売られてます。国産だし、味には問題がないから、いつもここの安い人参を買ってます。
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糸こんにゃく4袋を油で炒めて、水分をしっかり飛ばします。それから千切りした人参とシイタケを入れて、さらに炒めますよぉ!



人参とこんにゃくのきんぴらです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

カロテンたっぷり☆ニンジンきんぴら【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002819/

材料がちょっと違うけど、調味料はこれと同じです。糸こんにゃく4袋だから、2日分は軽くありますねぇ。




豚肉を炒めてから・・・・・
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もやしとネギを入れて、しっかり炒めます。


もやしは、いつものドラッグストアで9円で売られてる物を使います。何袋買っても9円って言うのは、主婦にとって助かるよね!
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ネギも、無人販売店でたくさん会言ってるのが70円で売られてるから、スーパーで買わなくなりました。




豚肉と野菜の塩麹炒めです。
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これも、ちょっと材料が違うけど、調味料はこちらを参考にしてね。

塩麹で☆鶏モモ肉と夏野菜の炒め物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003990/

塩麹や醤油麹は、それだけで旨味があってまろやかだから、料理が美味しく感じられますよね。ホント、主婦にとって、嬉しい調味料だわ!




千切りした白菜とさつま揚げをさっと炒めて・・・・・
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白菜がしんなりしたら・・・・・


戻したわかめを加えて・・・・・
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調味料で味付けしました。




白菜とわかめの煮びたしです。
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お酢が入ってるから、あっさりしてて身体にも良いですよぉ。




先日、真魚市で買って来たグレです。
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塩焼きにしました。






こんな感じです。
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昨日は、食べ始めた頃は「今日は”おうち居酒屋風”な感じでええなぁ↑」と言ってた主人だけど、しばらくすると「ちょっぴり味が濃い目のおかずが多いなぁ・・・。」と言い出す始末! う~ん、昨日は野菜がたっぷりだったから「おかず(つまみ)になるように!」って思って、ちょっと調味料を多めに入れたのが良くなかったかも↓

健康のためにも、薄味で仕上げないといけないなぁ・・反省。 



ところで、今回の九州旅行も「トリップアドバイザー」さんに掲載していただきました。皆さんも旅行されるときにはこちらのサイトを是非利用して下さい。

【伊万里市】
http://www.tripadvisor.jp/Tourism-g1023545-Imari_Saga_Prefecture_Kyushu_Okinawa-Vacations.html


【唐津】
http://www.tripadvisor.jp/Tourism-g1023549-Karatsu_Saga_Prefecture_Kyushu_Okinawa-Vacations.html



身体に良い”黄な粉”がドレッシングに入ってるなんて、今まで聞いた事ない! どんな味か気になる~↑
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ヨーグルト味で、噛んで食べられるのが嬉しいなぁ! 美味しく摂って、潤いもゲット↑
【噛んで食べるサプリメント】ヒアルロン酸の素「ヒアルログルコ」2週間モニター募集


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「山忠 温むすび」様の「健康足首ウォーマー」

こんばんは。今日は暖かい朝で、煮中もポカポカしてたけど、夕方から雨が降ってる岡山です。



冬はいつまで続くんだろう??? 冷え性の私は、暖かい春が待ち遠しいです。
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「山忠 温むすび」様の「健康足首ウォーマー」のお試しをさせていただきました。


ほんわかする、かわいいイラストのバッグを開けると・・・・・
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冷え性の私の脚が、泣いて喜ぶ物が入ってますよぉ! おまけに、担当の方からの手書きのメッセージが添えられてました。外は寒いけど、私のハートにポッと火が付いて、ほんわか気分になりましたぁ↑


フワフワで、厚手の足首ウォーマーです。
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想像してたより、数倍かわいいわぁ~! 新聞広告やテレビショッピングで見るような、ちょっとイケてないウォーマーを想像してました・・・。すみません、山忠さん。


お風呂から出て、早速履いてみました。
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良いじゃん良いじゃん!!! ホントかわいいし、思ってたより長めだから、足首をしっかり温めてくれますよぉ! 足首ウォーマーには、丈が短いのもあるじゃないですか! これはロングサイズだから、冷え性の私には、嬉しいサイズですねぇ。

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webshop温むすび 【株式会社山忠】




いつもと違うスーパーに行くと、カレー味のチキンカツが半額でした。
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1パックしかなかったけど、1切れが大きいからまぁ良いかな。


少なめの油で揚げて・・・って言うか”揚げ焼き”しました。
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私は揚げ物をする時、いつも少なめの油で揚げます。たくさん使うと、サラダ油がもったいないじゃん(笑)。




チキンカツです。
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鶏モモ肉だったから、ジューシーで美味しかったです。





チキンカツを揚げた油を使って・・・・・
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玉ねぎと人参を炒めて、電子レンジでチンしたうどんを入れて炒めました。



カレー風味焼うどんです。
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揚げ物に使って残ったサラダ油は、捨てずに必ず使い切ります。



真魚市で買って来た、ブリのアラです。
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煮魚は、こちらを参考にして下さいね。

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http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002482/

ブリだから、脂が乗ってて美味しいです。安いアラでも身がたっぷり付いてるよぉ!





前日たっぷり作った”大根と青梗菜のツナ煮”です。
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つゆだくでスープ仕立てにしてるから、野菜もスープも美味しいな。






こんな感じです。
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真魚市で買って来た魚介類が、何とか冷凍室に入ったのは良いけど、他の物が入らないぞぉ↓ いつも買いすぎるんだよね・・・。でも、しばらく魚介類には困らないから、気分的に楽かも。



こだわりのあんこ・・・写真を見るだけで、幸せな気分になれるけど、食べたらもっと↑↑↑になっちゃう!
発売以来の製法とこだわり抜いた自家製餡「壺もなか」モニター大募集!


近頃”朝のスッキリ感”のない私・・・腸内環境を整えて欲しいよぉ!!!
毎日にプラスして、家族みんな健康に!『オリゴのおかげお徳用650g』モニター募集



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真魚市に行きました  大根の冷凍

こんばんは。今日は暖かかったですね。自転車通勤をしてて、久しぶりに汗をかきましたよぉ。



今日で3連休が終わりますが、皆さんはどんな時間を過ごしましたかぁ? 我が家は昨日だけみんなが揃ったから、久しぶりに真魚市に行きました。備前は牡蠣の産地で「牡蠣祭り」を開催していました。
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家を出た時間が少し遅かったから、駐車場は車がいっぱいでした。タコ・ゲタ(シタビラメ)は大量でしたが、そのほかの魚の種類が、いつもより少なかったような・・・。「これは!」って言うのがあまりなかったです。グレが300円でした。(実は300円のグレを計2つ買いました)家に帰ってみると小さいメバルが混じっていました。(ちょっぴりラッキー)


最後の最後に、カンパチとブリ、サワラのアラが全部で400円でした。
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やった~! これは嬉しいな↑


全部写しきれないから、分けて写してますよぉ。
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背骨ばっかりじゃなくて、身がたっぷりついた部分もあります。


これは頭です。
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小さく見えるけど、結構大きいんですよぉ。半分に切っても(割っても)グリルに入るかどうか心配・・


イイダコの煮付けを買いました。
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子持ちだから、もちもちして超美味しいのよ!!! この柔らかさは家ではなかなか出せないのよ・・・
それから、画像を撮り忘れたけど、カキオコ500円を買って車の中で食べました。



真魚市では、野菜も手頃な値段で売られてるんですよね。
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キャベツと白菜、ネギ、天かす(天ぷら屋さんの物)が100円、たくあん150円、塩アミ200円でした。




グレの塩焼きです。
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買ったばかりだから、新鮮で柔らかくて美味しい~↑




圧力鍋で柔らかく茹でた手羽元肉を、冷凍室から取り出しました。
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人参と煮大豆も一緒にフライパンに入れました。


人参は電子レンジでチンしてるから、調理時間が短くて済むんですよぉ。
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フライパンで煮汁が煮詰まったら、出来上がりです。




鶏手羽元の甘酢照り焼きです。
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いつもお邪魔させていただいてる「会社でもうちでも料理♪♪♪」さんが、以前紹介されてた「甘酢照り焼き」の味付けで作りました。前回はモモ肉だったけど、手羽元肉も美味しいよ↑




切り干し大根をぬるま湯で戻しました。
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戻し汁は、翌日のお味噌汁用に残しておきます。捨てるなんて、超もったいな~い!


さつま揚げと戻したわかめと、さっと茹でた白菜をボウルに入れて・・・・・
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すりゴマをたっぷり入れて、調味料で味付けしました。




切り干し大根のサラダです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

煮物だけじゃない☆切り干し大根のサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002703/

切り干し大根のシャキシャキした歯ごたえが、とっても美味しいの↑ 食物繊維がたっぷりだから、女性には嬉しいですよね。





大根を冷凍室から取り出しました。
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青梗菜とツナを入れて、一緒に煮ます。




大根と青梗菜のツナ煮です。
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材料が違うけど、以前作ったものを参考にして下さいね。

身体がポカポカ☆白菜の生姜煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002948/

生姜が入ってるから、身体がポカポカして温まりますよぉ! 白菜で作っても美味しいです。スープっぽくすると、みんなでたっぷり食べられます。




わかめとシイタケの中華スープです。
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最近シイタケが半額になってる事が多くて・・・。シイタケは冷凍出来るし、冷凍してもプリプリしてるから、半額があれば必ず買いますねぇ。




こんな感じです。
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昨日は魚介類と肉があったし、肉はおかわり分も作ってから息子達は大喜びで食べてくれました。切り干し大根も煮物にするよりサラダの方が好きみたいです。



さてさて、皆さんは大根がたくさんある時は、どうしてますかぁ? 私は、切ってそのまま冷凍してます。調理する時は、凍ったままで良いから超便利ですよぉ!
大根は水分が多い野菜だから、冷凍できない・・・って言うのが常識でしたよね。でもネットで「茹でずにそのまま冷凍して、調理する時には凍ったまま使える。おまけに、トロトロになって味がよく染みる」って言うのを見てから、大根は好きな形に切ってそのまま冷凍室へ!

短時間の調理で大根がトロトロにとろけて、マジで美味しいよ~!




青汁は毎朝飲んでるけど、超話題のユーグレナ入りなんて、凄いないですかぁ! 体の中から、悪い物をどんどん排出してくれそう↑
ユーグレナ入りロハス青汁「green×green」5名様現品プレゼント!!


ワッフルも美味しいけど、それがラスクになっちゃったの~! それもめちゃくちゃ美味しそうですからぁ!
【マネケンのこだわりラスク】ワッフル職人の秘密のおやつ



身体にとても良いオリーブオイルは、毎日少しずつでも摂りたいですよね。
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肉団子スープを差し入れ・・・身体も気分もほっかほか↑

こんばんは。今日も風が冷たくて、外に出てると身体の芯まで凍ってしまいそうでしたぁ。



さてさて、昨日地域の行事がありました。主人が役員をしているので・・
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寒いから、差し入れをする事に! シャトルシェフ(保温鍋)5.5リットルを2つ出して、白菜ともやし、木綿豆腐を入れて沸騰させます。


その間に肉団子を作ろうっと!
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合いびきミンチと卵、片栗粉を入れて粘りが出るまでよく混ぜます。


どんどん丸めて・・・・・
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肉団子を100個程作りました。もう手が冷たくて冷たくて・・・。


肉団子を入れて沸騰したら、スイッチを止めます。
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シャトルシェフはホントに便利なんですよね。


普通だったら、白菜をトロトロになるまで煮るには時間をかけないといけませんが、シャトルシェフは沸騰したら、それで終わり!
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鍋を保温鍋にセットして、そのまま置いておくだけでいいんです! 保温鍋の中で、ず~っと煮てる状態になってるから、放ってても勝手に調理してくれてるんですよぉ!


それでは、蓋をして保温鍋にセットしましょう。
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これだと、車で運んでも車中にこぼれないから良いでしょ! 何時間も熱々のままだから、寒い時期には重宝します。

寒い中でじ~っとしてると、もう身体の芯まで冷えてしまいましたが、肉団子スープは熱々のままでした。大人も子供達も、ふぅふぅしながら食べました。皆さん、心も身体も温まったみたいで、おかわりもしてくれて・・・。作った私も、とっても心が温かくなりましたぁ。





ブロッコリーとネギをいただきました。
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ブロッコリーはさっと茹でました。


ネギは、キャベツと一緒に炒めて・・・・・
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卵でとじました。味付けは麺つゆと塩コショーだけです。



キャベツの卵とじです。
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ネギが少し入るだけで、ホント美味しくなりますよね。



茹でたブロッコリーと、1袋9円のもやしを一緒に炒めました。
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ドラッグストアで、9円のもやしが売られてるなんて、ホント時代も変わったよね・・・って、何時代の人???



ブロッコリーともやしの中華炒めです。
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ゴマ油で炒めて、中華味と塩コショーで味付けしました。




以前、行きつけのスーパーで5個入り148円だった「マルちゃん 昔ながらのみそラーメン」です。
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醤油味も買ったんだけど、味噌味が美味し過ぎて、主人も息子達もハマってます




我が家には珍しく、夕食にインスタントラーメンを作りました。
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豚肉とわかめ、ネギをトッピングしましたよぉ! 肉が入るだけで、ちょっと豪華になったみたい↑




炊き込みご飯です。
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おかずがシンプルだから、白いご飯じゃなくて炊き込みご飯にしました。でもね、息子達は「白いご飯も欲しいなぁ!」て言うから、冷凍ご飯も出しました。やっぱりそうなのぉ?




こんな感じです。主人の魚介類は、イカの塩辛で済ませてもらいました(汗)。
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昨日は、早い時間に夕食を食べてもらいました。私は、町内の用事で出て行かないといけなかったら、ビールはお預け・・・。ホント久しぶりの休肝日となりました。

私の肝臓・・・ちょっとは休肝日を欲しがってるのかも。全くアルコールを飲まない日を作らない私・・・皆さんは、キチンと肝臓を休ませてあげてる??? 私みたいに、肝臓を酷使したらダメだよん(爆)。



腸内改善のためには、ヨーグルトをしっかり摂って善玉菌を増やすのが1番かな↑
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「タイム」様の「桜花媛ナチュラルBBクリーム ナチュラルスキンローション」

こんばんは。今日は朝の寒さが激しくて、いっぱい着込んで通勤しても寒かったです。

寒くて乾燥した日が続きまますが、お肌のお手入れはしてますかぁ?
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「タイム」様の「桜花媛ナチュラルBBクリーム ナチュラルスキンローション」のお試しをさせていただきました。


皆さんのお肌のタイプは? 私は普通肌なんだけど、冬はどうしても乾燥しがちなんだよね(涙)。目の周りが少しつっぱった感じになる事があります。だから、夏にはサラッとしたタイプを、冬にはとろみのあるタイプ、と言うように、季節によって使い分けてます。
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でもね、とろみのある化粧水は表面に潤いの膜ができ、十分に潤ったような感触になるんだわ! そのために、十分な量を塗布しないまま次のステップに進んでしまったり、乳液(クリーム)なしでも良いか!って気分になっちゃいます。

そうか・・・だから、潤いをしっかり与えてたつもりが、実は足りなかったわけかぁ・・・。



サラサラしたローションは、すぐにお肌に入って行きました。いつも使ってるローションは少しべたつき感があるけど、これは全くないですねぇ。
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この中にはヒアルロン酸Na、ベタイン、植物エキスがバランスよく配合されてて、吸水力が下がったお肌にもぐんぐん浸透して、中はしっとり、表面はサラサラした状態にしてくれます。

それに、天然オリゴ糖の一種「ラフィノース」が肌の水分キープ力を底上げし、しっとりやわらかな肌にしてくれて、ヒアルロン酸Na等の成分が、乾燥からお肌を守ってくれるんです。
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それじゃ、BBクリームを塗ってみましょう!


日本製BBクリームだから、敏感肌の方でも安心して使えますねぇ。
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ローションがサラサラしてるから、BBクリームをすぐ付けても・・・・・


クリームがよれることなく、綺麗になめらかに広がりましたよぉ↑
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ローションと同じく、仕上がりはふんわりサラサラで、お肌の凹凸や気になる所をカバーしてくれます。



素肌のようなツヤと透明感のある肌に仕上げます。
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SPF30 ・PA+++の効果があり、日焼け、日焼けによるシミ・ソバカスを防いでくれるから、紫外線をいくらでも吸収してしまう私のお肌(←どんな肌なんだよ!)に、強力なバリアをしてくれるってわけかぁ・・・。それって、超嬉しいじゃん!!!

日焼けがなかなか戻らなくなってきたなぁ・・・。今年こそ、美肌を目指してお手入れをきちんとして、日焼けしないよう気をつけたいと思います。



桜花媛(さくらひめ)化粧品ファンサイト参加中

ナチュラルBBクリーム特設ページ





冷凍室がパンパンです! 最近食べ過ぎの主人はちょっと胃腸の調子が・・・↓ だから「冷凍室整理を兼ねて、魚介類は練り物を使っても良いかな?」って聞いたら、即OK!
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やった~↑ 3色団子とさつま揚げに水溶き天ぷら粉とパン粉をまぶして、さっと揚げましたよぉ。


練り物のフライです。
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数が少なかったから、私はお預け・・・。まぁ、主婦ってそんなもんだわ(涙)。




もやしは9円で安く買えて、ホント助かってます。
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キャベツも人参も安かったけど、大事に使わないともったいないですからぁ!


電子レンジでチンしてほぐしやすくした焼きそば麺を入れて・・・・・
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焼肉のたれとお好みソース、塩コショーで味付けしました。



焼きそばです。
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焼肉のたれって、万能ソースですよね! 我が家では、色んな料理に使って重宝してます。




わかめとネギをフライパンに入れました。
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水で戻した麩も刻んで、一緒に入れて炒めました。


卵を割りほぐして・・・・・
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半熟に仕上げました。



ネギとわかめの卵とじです。
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麺つゆとしこコショーだけで、ちゃちゃっと味付けして出来上がり~!




白菜とシイタケ、わかめのお澄ましです。
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いつものように、朝食の残りで~す。




こんな感じです。
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主人もようやく仕事が落ち着いたから、いつものように、魚介類が並ぶ夕食に元通りだわ! ちょっと楽をさせてもらった分、ちょっと頑張らんといけんなぁ・・・。

でも、お給料日カウントダウンが始まったから、冷凍室を漁りながらボチボチ頑張ろうっと↑・・・やる気あるんかい???



ぬめりのある物は身体に良いですよね。粉末だから、色々使えて超便利だわ↑
通販原料屋 栄養豊富!お料理に便利で美味しいモロヘイヤ粉末をたっぷり88g!



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「ディアーズ Kirei」様の「ホットバーニングハーバルティー」  半額がこんなに↑

こんばんは。今日はめちゃくちゃ寒い1日でしたね・・・。風が強くて、顔が痛いくらいでした。明日はもっと寒いみたいですよぉ・・・私の顔がパリパリに凍ってしまったりして↑



私は昔から冷え性に悩んでます↓ 私はズバリ「燃焼系」だよん! 手足が冷えて困ってる私にピッタリです。
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「ディアーズ」様の「ホットバーニングハーバルティー」のお試しをさせていただきました。


早速開けてみると・・・・・
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5包入りで、カモミールとジャスミンの甘い香りがしますよぉ!



1包300ml程度の熱湯を入れて、2~5分置きます。
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イライラしないで、ゆっくり待ちましょうね。


「ディアーズ」様の「ホットバーニングハーバルティー」には他にも「ニーム ジンジャー 田七人参 韓国唐辛子 レモンバーム フェンネル」等60種類の素材を配合してるんだって↑ こりゃ、楽しみだわ・・・。 
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仕事が終わって、いつもの骨盤エクササイズの前に、150ml飲んでみましたよぉ。

う~ん、あまり激しいエクササイズじゃないから、汗は全く出なかった・・・残念(涙)。それじゃあ!って事で、入浴前に残りを飲みました。今度は効果を実感出来るかぁ???

入って間もなく顔から汗が↑ そんなに熱いお風呂じゃないのに、どんどん汗が出てきましたよぉ! 湯船のお湯が熱くてもすぐ温まる方じゃないんだけど、これは即効性があったなぁ・・・ちょっとビックリでした。おまけに、お風呂から出て寝るまで、身体がポカポカして、湯冷めする事もなかったです。

気持ちの良い汗をかくと、毎日仕事も頑張れますっ!

Kirei美容事務局ファンサイト参加中





皆さんは、炊き込みご飯は好きですかぁ? 私は、大大大好きで~すっ! 
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煮魚や煮物を作ると、煮汁が残りますよね。それを冷凍保存しておいて、それを炊き込みご飯に使うんです。


それに、冷蔵庫に貯めた皮等の野菜くずもどんどん入れて、冷蔵庫整理が出来る・・・一石二鳥だわ!
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私は炊き込みご飯が大好きなのに、息子達は「白いご飯があるからおかずが美味しいし、おかずと一緒に食べれるのは、味が付いてない白いご飯しかない! 炊き込みご飯は邪道だし↓」って言うじゃない(涙)。


だから、折角炊き込みご飯を作っても、食べるのは私がほとんどです(涙)。
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炊けたら取りあえずタッパーに移して、残ったら1食ずつラップして冷凍室に穂zンしておきます。そしたら、いつでも好きな時に食べられるでしょ?

炊き込みご飯はつまみにもなるし、おかずが少ない時には重宝するんだけど・・・悲しいかな、我が家ではオトコ達にはイマイチウケが良くないです。




以前半額で買ってたシメジを使いました。
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ソーセージと一緒にオリーブオイルで炒めました。



サイコロに切った長芋も一緒に入れて、さっと炒めましょう。DSC250208 (9)
調味料を入れて味付けしました。



長芋とシメジの炒め物です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

ニンニク風味☆マッシュルームと長芋のソテー【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003064/

ニンニク風味だから、ビールが進むなぁ・・・。それに長芋がシャキシャキしてて美味しいよ!



見て見て~!!! 凄いでしょ!
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行きつけのスーパーに買い物に行ったら、半額品と特価品がこんなにた~くさん!!!
うどんと焼きそばが1玉5円、シイタケ1袋が半額で49円、さつま揚げが34円、ホッケ2匹入りが99円でした。もう嬉しくて嬉しくて・・・。


さつま揚げと青梗菜を炒めました。
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練り物を少し入れただけで、ホント味がグ~ッと美味しくなりますよね。


青梗菜とさつま揚げの炒め物です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

トロミはお任せ☆青梗菜の中華炒め【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003334/



先ほども紹介したように、うどんが1玉5円だったから・・・・・
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みんなが大好きな、温かいうどんにしました。



こんな感じです。
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先週末から、色々と忙しかった主人・・・昨日も夕食が要りませんでした。今週は魚介類が少なくて済んだけど、また元通りの夕食になるのかなぁ。それが当たり前なんだけど、主婦は忙しいのが一番だね! 怠け癖が付くと、ホントダメになりそうだわ(汗)。



私のお腹の中のビフィズス菌をどんどん増やして、気持ちの良い朝を下さ~~~い!
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美肌だけじゃなくて、仕事で疲れた私に元気をいっぱいいっぱい与えて欲しいな!
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私が大好き!な食べ物は、おかずなら「唐揚げ」、お菓子なら「ポテチ」です。どちらも、「食べろ!」と言われれば、いくらでも食べられるかも(爆)! 薄着をする春までに、年末年始で増えた分を音痛いと思います。
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いつも、クレンジングはオイルタイプをつかってるけど、べたつき感が気になるんだよね。これは、使い心地が良さそうだわ↑
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「協同乳業」様の「日本橋スイーツ あまおうプリンとつぶあん」  水分補給って大切↑

こんばんは。今日は風が強くて、体感温度が低く感じましたねぇ。


以前にも書かせてもらったけど、イチゴのあまりの高騰で”イチゴなしクリスマスケーキ”になってしまった我が家(涙)。でも主人の後輩さんが”さがほのか”をお土産に持ってきてくれて、ようやくイチゴが食べられた・・・って感じでした。


年末の九州旅行で、福岡で「あまおうキャンディ」をたくさん買って来たんだけど・・・・・
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「協同乳業」様の 「日本橋スイーツ あまおうプリンとつぶあん」のお試しをさせていただきました。

ひえ~~~! 8個も入ってるのぉ? 超嬉しいな↑


「日本橋スイーツ あまおうプリンとつぶあん」は、福岡県産「あまおう」の風味が広がるとろける食感のプリンに、つぶあんを合わせた和洋折衷の新食感スイーツなんです。
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イチゴ味のプリンに粒あんのコラボ・・・どんな味なんだろう? ワクワクするしぃ!


このまま食べようと思ったけど、それじゃあ粒あんが見えないから、お皿に出してみるからね!
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プリンがトロトロで柔らかいから、ちょっと崩れてしまった・・・。そ~っと優しく出したのに(汗)。でもそのおかげで、どれだけトロンとしてるかわかってもらえたかな???

出した瞬間に、イチゴの味と香りが広がります。なめらかで、口に入れるとなくなっちゃうくらいやわらかいんです!!! これはホントにホントに美味しい~~~!!!! つぶあんは、餡職人によって独自の製法で炊きあげられてるから、上品な甘さですよぉ。
つぶあんとプリンの合体(笑)って想像できなかったけど、相性良いです。これ、お世辞抜きで美味しい↑

「プリンとあんこが一緒に入ってるん? 複雑な味とちゃうん?」って言いながら、1口入れた瞬間、主人も息子達も、奇声を上げたくらいです! 
「このコンビ、最高! 美味し過ぎじゃぁ~! 口の中でプリンと粒あんが混ざって、プリンが溶けて行くわぁ。その後で、粒あんが口の中に残って、プチプチして2度楽しめる!」粒あんが存在感ありますねぇ。

おやつやデザートタイムに食べると、幸せになる味ですよ↑ マジで美味しい!←しつこいくらい、何度も言いたいくらいだわ(笑)。


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協同乳業株式会社 メイトー




キャベツが1玉70円でした。これは大助かりだわ↑
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大事に使わないといけないよね。


ざく切りにして・・・・・
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味付き豚肉と一緒に炒めました。



豚肉とキャベツの炒め物です。
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塩コショーで味を調えただけで十分でした。





1丁半額の15円で買った木綿豆腐が、もう1つ残ってました。
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フライパンにネギと天かすを入れて、豆腐を加えて炒めます。


豆腐を潰しながら炒めて・・・・・
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調味料を入れて味付けします。




豆腐と天かすの炒め物です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

簡単、早い、美味しい☆豆腐と天かすの炒め物【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002915/

ご飯に乗せると、ホントに美味しくおかわりしてしまいますからぁ! お給料日前や、おかずの種類が少ない時にお勧めで~す!




前日に作った筍の炒め煮が少し残ってました。
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これをみんなで仲良く食べました。


筍の炒め煮です。
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昨日も紹介したけど、こちらを見てね。

ごま油で☆筍とわかめの炒め煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003524/




サケのアラが少し残ってたから・・・・・
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バターで焼きました。



サケのバター焼きです。
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脂が乗ってて、口に入れるとジュワ~っと旨味が広がって・・・ビールが美味しい!!!





こんな感じです。
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昨日は魚介類も肉も両方で、みんなが喜ぶ食卓になりました。




ところで、皆さんは毎日水分を摂ってますかぁ? 夏の水分補給は当たり前だけど、冬はどうしても水分はあまり摂らないですよね。コーヒーは飲むけど、水はちょっと・・・。
基本、私は1年を通じてあまり水分補給をしない方かも。でも、コーヒーやビール、他のアルコール飲料は結構飲むんだよね(爆)! それって、やっぱり身体に良くない(汗)。

「冷え」を検索してたら、冷えに対して弱くなるのも水分不足の影響の一つなんだとか。 体の水分が不足してくると、とたんに寒さが堪えるようになって、冷えの影響を余分に受けるんだそうです。
その反対に、体が潤ってる程寒さに対して強くなるから、 感覚的にも冷えに強くなるし、実際に冷えの影響を受けにくくなるんだって!

冬は冷たい飲み物はちょっと飲みにくいから、朝起きてお白湯を飲んでます。仕事から帰ってから、時間があるとエクササイズやストレッチをしてるんだけど、その前に水やお茶を飲んでます。

お肌と身体に潤いを与えて、またお腹の調子を整えるためにも、続けて行かないといけないよね・・・。




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「日本予防医薬」様の「イミダペプチド 30ml×20本入り」

こんばんは。私とても反省してます・・・。
皆さんの節分の日の食卓を色々見せていただきました。ひえ~! やっぱりきちんとされてますよぉ! 忙しかったからと言う理由で、豆まきしかしなかった私・・・。

来年は頑張るぞ!・・・あ、でも、口先オンナの言う事は、当てにしないで下さいね(笑)。




さてさて、最近仕事が多いし、子供の事で色々行事があって、毎日忙しく過ごしてます。疲れがたまってるような気がするなぁ・・・。
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「日本予防医薬」様の「イミダペプチド 30ml×20本入り」のお試しをさせていただいきました。


皆さんは「イミダペプチド」って、ご存知ですかぁ?
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NHK「あさイチ」「ためしてガッテン」、朝日放送「たけしの本当は怖い家庭の医学」、TBS「カラダのキモチ」、日経新聞、毎日新聞を始め、多くのマスコミに取上げられ紹介されて、大注目されてる成分なんです。

老化も疲労もメカニズムは同じなんだって! 酸化しても回復して元に戻る症状が疲労、元に戻らず定着してしまうことが老化・・・。何か読むだけで怖いですよぉ! 疲れをためると、老化も早まるって事なの???
段々疲れが取れなくなってるような気がする・・・。それって、やっぱり身体に良くないんだ↓ 

早速1本飲んでみましたよぉ! 1本に30ml入ってて、カロリーは22kcalと低カロリーなのも嬉しいな↑
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リンゴ果汁をベースに蜂蜜がブレンドされて、鶏胸肉から抽出されたイミダペプチドが配合されてるドリンクです。私には、ちょっと酸っぱいです・・・もう少し味を改良してくれたら、もっと飲みやすくなると思います。

食肉では、鶏の胸肉が牛肉や豚肉に比べて3~4倍も豊富に「イミダゾールジペプチド」が含まれているみたいだけど・・・胸肉はパサパサしてあまり好きじゃないんだよね・・・。それなら、ドリンクを飲んだ方が「イミダペプチド」を摂りやすいかも!

健康な肌・美肌を維持するためには、疲労をためないことが大切! 毎日1本ずつ飲んで、夜ぐっすり寝て、着も緒の良い朝を迎えたいなぁ・・・って思ってました。届いてから数日飲んでますが、まあまあスッキリした目覚めをしてますねぇ。

朝起きた時の気分って、1日にとても関係するじゃないですかぁ! スッキリ目覚めて、元気な日々を送りたいです。


日本予防医薬ファンサイト参加中

日本予防医薬株式会社





豆腐2丁が半額で、1丁15円でした。
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1丁だけ使って、高野豆腐を4つ水で戻しました。この高野豆腐・・・形がいびつでしょ? 不ぞろいな高野豆腐ばかりが入ってるから、超お得なんですよね。



豚ミンチを炒めて、刻みネギも加えました。
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前回チリコンカンを作った時、高野豆腐を大きく切り過ぎたから失敗したんです。だから、今回は、みじん切りにして、鶏ミンチ風にしました。



木綿どうふを入れました。
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ネギがちょっと少なかったから、あとから足して増やしましたよぉ。




麻婆豆腐です。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

麻婆の素がなくても作れる☆麻婆春雨【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002621/

今回は豆腐と高野豆腐で作ったけど、春雨に替えてもチュルチュルと美味しいよ↑





行きつけのスーパーで、半額商品をたくさんゲットしてきましたよぉ!
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白菜が半玉で79円、筍1個が49円、ホタテ1パックが119円!!! 2割引きの味付け豚肉や、豚バラブロックも買ってきました。嬉しいなぁ。


半額で1個49円だった筍をスライスしました。残りの1個は冷凍室に入れて、次回湯にストックします。
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千切りにした人参と一緒に炒めて調味料で味を付けて、最後に水で戻したわかめを入れてさっと混ぜます。


筍の炒め煮です。
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材料が違うけど、これも以前作ったものを見てね。

ごま油で☆筍とわかめの炒め煮【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003524/

ごま油の風味が、食欲をそそります。ご飯が進みます。





白菜キムチが少し残ってたから・・・・・
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ニンジンと大根を千切りにして、ボウルに入れました。


焼肉のたれを入れて・・・・・
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和えるだけで、あっという間に出来上がりです。



大根とにんじんのキムチ和えです。
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キムチがあれば、調味料を少し足しただけで美味しくなるから、いつも常備してると便利です。




半額だった青梗菜を使って、和風スープを作りました。
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材料が違うけど、こちらを参考にして下さい。

身体がポカポカ☆白菜の生姜煮【楽天レシピ】
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生姜が入ってるから、身体がポカポカ温まって寒い日にはぴったりです!




こんな感じです。
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昨日も主人は用事があって、夕食がいりませんでした。最近色々忙しくて・・・男の人ってホント大変だぁ。まぁ、魚介類が要らなくて、私としては助かったけど(笑)。

それに、今回の高野豆腐がたっぷり入った麻婆豆腐だけど、息子達にはウケが良くてたくさん食べてくれました。やっぱり、小さく刻んだのが良かったみたい↑

え? いつもよりミンチをたっぷり入れたからって??? それもある・・・。



出ないって、ホント辛いですよね。腸の調子を整えて下さい。
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色んなメディアで取り上げられてて、今話題になってますよね。どんな味がするのかなぁ?
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こんなに美味しいふりかけをかけたら、我が家のご飯がなくなっちゃいそうですからぁ!!!
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朝スッキリしないって、こんなにつらいんだ・・・って初めてわかりました。この1か月快腸じゃないです↓
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着圧式の商品を身に着けると、心も身体も引き締まって「今日も仕事、頑張るぞぉ!」って気合が入りますよぉ!
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「ひかり味噌」様の「オルニチン入りおみそ汁・生姜の温まるおみそ汁・オルニチン入り春雨スープ」

こんばんは。明日から寒くなるし、雪も降るみたいです・・・ブルブル! 




皆さんは毎日お味噌汁を飲んでますかぁ? 我が家は朝食時に、夕食にも飲めるようたっぷり作ります。スープ(コンソメやミルク、中華等)も作るけど、やっぱりお味噌汁の回数が多いかも。
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「ひかり味噌(株)」様の「オルニチン入りおみそ汁・生姜の温まるおみそ汁・オルニチン入り春雨スープ」のお試しをさせていただきました。

何と、3種類もセットされてるんですよぉ・・・太っ腹です!!!


「生姜の温まるおみそ汁」には、生姜はもちろん唐辛子、ヒハツエキスを配合されてるから、ポカポカ身体が温まりそうです。

「オルニチン入りおみそ汁」には、しじみ100個分のオルニチンが含まれてるんだって! オルニチンは私たちの健康を保つために役立つアミノ酸の一種で、しじみに比較的多く含まれてます。



「オルニチン入り春雨スープ」を開けてみました。
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味は1種類じゃなくて、3種類の中から選べるのかぁ・・・。色んな味が楽しめて嬉しいじゃありませんか↑


まずは「かき玉」をチョイスしましたよぉ!
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カップの中に入れて・・・・・


熱湯を注いだら・・・・・
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しばらく置きます。早く食べたいからって、イライラしちゃダメだからね!


春雨が柔らかくなりましたぁ。
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1分もかからずに柔らかくなって、熱々をいただけます。春雨スープの中にも、たっぷりのオルニチンが入ってるから、忙しい朝でもあっという間で出来るから、朝から身体に元気をプラス出来ます。


朝じゃなくても、ちょっと汁物が欲しい時には、短時間で美味しく食べられるからとっても便利です。主人のお弁当のお供にも最適だよぉ! ご馳走様でした。


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さてさて、昨日は仕事に加えて子供の学校行事があり、帰宅が超遅かったんですよね(涙)。スーパーに買い物に行ったら、嬉しい事に半額がたくさんあったんですよぉ! 

日頃の行いが良いから??? 良くない良くない・・・。
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冷蔵庫にある物を取り出して、何か作らなきゃ! 白菜を炒めて・・・・・


もやしとソーセージを炒めて・・・・・
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調味料で味付けしました。



2日連続の「もやしのカルボナーラ風」です。
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実は、息子達がこれが大好きでして・・・。前日食べたけど、ちょっと足りなかったと不満げに言ってたから、続けて作りました。

パスタを使うなら、こちらを見てね!
簡単、濃厚、美味しい~☆カルボナーラ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003084/

生クリームを使わないから、カロリーもお値段も低くて嬉しいレシピです。




ここからが、半額でゲットしたおかずだよぉ!
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チキンカツは結構大きくて、みんな4切れずつもあるから、ボリュームたっぷりです。トースターで温めました。



それから、これも半額でゲット!
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タラの照り焼きです。甘辛くて、身がしっとりしてて美味しかったです。





こんな感じです。
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とっても忙しい1日だったけど、半額商品と「オルニチン入り春雨スープ」のおかげで、疲れた身体に”元気がいっぱいプラス”されて良かった! おあとがよろしいようで(笑)!



節分が終わって、恵方巻きを食べなかった我が家・・・。極上のベーコンをまるかぶりしたいくらいですっ!
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毎日ビールを飲む主人と私・・・ビールを飲みながら、本格的なソーセージを食べたい!!!
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以前は「毎日快腸ですっきり!」な私だったのに、この1か月お腹の調子が良くないです・・・。何とかならないかなぁ。
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我が家のお風呂の床は、フラットじゃなくてデコボコしてるから、掃除が大変なんですよね。助けて下さい!
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フワフワしてて、しかも3種類のマシュマロ・・・食べると幸せ気分ですよねぇ↑
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私のお腹のサイクル・・・元に戻してくれるものに出会いたいなぁ。
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「タマアグリ(株)」様の「オニオンユーグレナティー 5TB入り」

こんばんは。夜中からの雨が、昼前まで降り続きました。暖かいとは言え、太陽が出てないからひんやりした1日でした。



まだまだ寒い日が続きますよね。今週は気温が下がるみたいだから、温かい物を飲んで〝ほっ〟としたいよね!
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「タマアグリ(株)」様の「オニオンユーグレナティー 5TB入り」のお試しをさせていただきました。担当の方から、直筆メッセージが入ってました。こう言うのって、嬉しいですよね↑



皆さんは「ユーグレナ(みどりむし)」ってご存じですか? 最近話題になってますよね。DSC250204 (9)
ユーグレナは、東京大学、大阪府立大学、近畿大学、鳥取大学で共同研究が行われて、日々開発が行われているんですよぉ。



「オニオンユーグレナティー 5TB入り」には、沖縄県石垣島産ユーグレナパウダーがたっぷり配合されてます。
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フラボノイド効果のあるケルセチンがたっぷり含まれた玉ネギの皮を、遠赤外線でじっくりと時間をかけて焙煎してます。それに、甘味のあるドライオニオンを加えて作った、ティーバッグタイプの健康茶です。



最初に、カップを温めますよぉ!
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カップが温まったら、お湯を捨てます。


カップに熱湯を注いで、ティーバッグを静かに入れるのが良いらしいです。
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お湯の中で、茶葉が揺らめくと美味しいお茶になるんだって! それから、ティーバッグはスプーンで絞るのは、絶対にしちゃダメだよん! 

あ、危ない・・・説明書を読んでなかったら、絶対やってたわ・・・。「100パーセント、完全にエキスを絞り出してやる~!」って感じで(爆)!


八女茶を熟成させた「ちくご紅茶」をブレンドしてるから、渋みの少ないです。
香りも味もオニオンの甘味の方が強いですねぇ。香ばしい香りがして、とってもあっさりして飲みやすいです。

嬉しいのは「ユーグレナパウダー」に含まれてる「パラミロン」が、体内と摂りこんだ余分な脂を包んで、体外に排出してくれるんです!!!
毎日飲んで、デトックスしましょう↑


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ほんの少しだけ、チリコンカンを残してました。
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息子達に不評だったから、オムレツに使ってそれでもまだ残ってたのは、冷凍しようと思ってたんだけど・・・やっぱり使い切ってしまう事に! ソーセージを足して、コンソメと塩コショーで味付けしました。



コンソメチャーハンです。
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うんうん、あっさりしてて美味しいよぉ!




いったいいつまで「もやし料理」が続くのかぁ???
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誰に何と言われても良い! 私は平気ですからぁ!


フライパンにオリーブオイルを入れてソーセージを加えて、一緒に炒めます。
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もやしはね・・・3袋使ったぜぇ(笑)!!!



もやしのカルボナーラです。
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パスタを使ったカルボナーラは、こちらを参考にして下さいね。

簡単、濃厚、美味しい~☆カルボナーラ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850003084/

パスタを使うと値段もカロリーも高いけど、もやしならどちらも低いのだぁ(爆)!



コーンスープです。
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朝食にはいつも汁ものを作るんだけど、昨日はみんなが全部食べちゃいました・・・。だから、インスタントのスープです。滅多に使わないけど、あれば助かりますよね。





こんな感じです。
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昨日は主人が飲み会でした。2日続けて、手抜きな夕食になってしまった・・・。ちょっぴり反省(汗)↓


有名パティシエが監修・・・1口食べただけで、とろけちゃいそうです↑
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低下カロリーの馬刺しは、とても身体に良いんですよぉ! 九州旅行に行った際、熊本で食べた馬刺し・・・超美味しかったなぁ!
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いくら大好き! いくら丼にしたら、3人の息子達のご飯が進んで、炊飯ジャーが空っぽになるかも!
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最近、お腹の調子が良くないです・・・。オリゴ糖が私の腸内改善をしてくれるかな?
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「壺屋総本店」の「あさひかわ生まれのお米でつくったケーキです」

こんばんは。今日は昨日程じゃないけど、暖かくて良いお天気でした。



米粉で作ったパンやスイーツ・・・流行ってますよね。
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「壺屋総本店」様の「あさひかわ生まれのお米でつくったケーキです」のお試しをさせていただきました。商品名が長いのは「あさひかわ米」を出来るだけたくさんの人に知ってもらいたい、味わってもらいたい!って気持ちの表れかな? 間違ってたらすみません(汗)。

「壺屋総本店」様は、北海道旭川市にある創業昭和4年の老舗お菓子店です。
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箱のイラストもカラーも、メルヘンチックでかわいいですよぉ↑ 6個入りです。


お米を使ったケーキって、食べるのは初めてなんです。
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表面に砂糖が付いてて、こんがり仕上がってますねぇ。

半分に切ってみましたよぉ。
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包丁で切る時に、少し抵抗があるくらいの弾力があります。もっちもちしてるわぁ!!! 旭川・谷口農場うるち米「ななつぼし」、上川産もち米「はくちょうもち」を使用してるんだって! それに小豆やカレンズ、イチジク、かぼちゃの種をまぶして焼き上げてるから、そちらの食感も楽しめそうです。


それでは食べてみましょう。
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モチモチとした弾力感・・・食感は想像以上でした。噛み応えがあります。噛む度に、お米の甘みが口いっぱいに広がる感じです。まさに新食感で、食べた事のない初めての味と食感でした。

ケーキのようなパンのような、不思議なお味でした。これはおやつとして食べても良いし、パンの代わりに軽めのランチとして食べても良いわぁ↑

息子達も「これって、噛み応えがあって面白い食感! 美味しいから、もう一つちょうだい!!!」
「もったいないから、一人1日に1/2個しか食べちゃだめだよ!」
「え~~~? ケチ↓」

ケチ呼ばれされてしまった私です・・・。少しずつだけど、みんなで美味しくいただきました。美味しい物は、ゆっくり味わって食べたら、より美味しく感じるんだよ!




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寒い冬でも、大好きなサラダは出来るだけ食べたい・・・。
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だから、短時間だけど、野菜を電子レンジでチンしてます。


この方がたくさん食べられるし、ほんのり温かくて美味しいんだよね。
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ボウルに入れて、調味料で味付けします。




コールスローサラダです。
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以前作ったものを参考にして下さいね。

ちょっぴりスイート☆コールスローサラダ【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002622/

電子レンジでチンすると、かさが減ってたくさん食べられるし、少し柔らかくなるから食べやすくなりますよね。





高野豆腐たっぷりで、息子達をがっかりさせたチリコンカン・・・。
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卵を溶いてフライパンに流し込みます。そこにチリコンカンを入れますよぉ!



チリコンカン入りオムレツです。
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基本、私は作ったものにソースをかけずに写真をとって、それをアップします。思い出してください・・・そうでしょ? でも、この写真にはケチャップがかかってるぞぉ~~~! どうして?

わかっちゃった? 破れたからです(汗)。




レバーとこんにゃくの甘辛炒めが少し残ってたから・・・・・
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みんなで少しずつ分けて食べました。




ネギともやしのスープです。
DSC250203 (11)
中華味の素と塩コショー、薄口しょうゆで味付けしました。





こんな感じです。
DSC250203 (13)
昨日は主人が遅く帰ってきました。だから、これは息子達洋の夕食です。いつも主人はご飯粒を食べないから、いつものくせでご飯を入れて写真を撮るのを忘れてしまったけど・・・。

主人はこの夕食に加えて、辛子明太子とかまぼこのお刺身を食べました。魚介類がこれだけで済むと、作る側の私も楽になります。魚介類ってお肉より高いから、出来れば毎日じゃなくて週に何回かで良いと思うんだけど、魚が大好きな主人には、そんなの無理↓ 

また真魚市に、安い魚を買いに行かないといけないなぁ・・・。



真魚市に置いてないし(・・・って当たり前だろ!)、こんなに立派なホタテは見た事も食べた事もないよぉ!
浜焼きの旨さをそのまま味わえる!『ハーフボイルホタテ2Lサイズ』



カバー力が強いから、仕上がりが綺麗で超嬉しいなぁ↑
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チリコンカン ソーセージと思ったのに!

こんばんは。今日の暖かさは、ちょっと異常なくらいでしたねぇ。日中半袖を着てる子供たちを見かけましたよぉ! でも明後日からはお天気が崩れそう・・・。



業務スーパーで買ってたレバーを、半分残してました。半分って言っても”1キロ”だぜぇ~! ワイルドだろぉ↑
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こんにゃくをしっかり炒めて、水分を飛ばしてから、レバーを入れて更に炒めます。



レバーとこんにゃくの甘辛煮です。
DSC250202 (7)
レバーはクセがあるけど、やっぱり美味しいなぁ。食べ出したら止まらんわ・・・。




高野豆腐を水で戻して、荒く刻んでおきます。かさ増しするために、5枚も使いましたよぉ! 
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オリーブオイルで炒めますよぉ!


煮大豆とミックスベジタブルを加えます。
DSC250202 (3)
ミンチか何か入れないの???


肉の香りがするように、ソーセージを刻んで入れました。
DSC250202 (4)
え~? そんなんで良いんかぁ???




チリコンカンです。
DSC250202 (8)
以前作ったものを参考にして下さいね。

ケチャップで簡単☆チリコンカーン【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002810/

今回はミンチの代わりに、高野豆腐をたっぷり使ってタンパク質を摂りましたよぉ! 超ヘルシーなチリコンカンになりました。




もやしと千切りした人参をさっと茹でました。
DSC250202 (5)
毎日毎日、懲りずに「もやし三昧」ですからぁ(汗)。



ボウルに入れて・・・・・
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調味料で味付けしました。



もやしとわかめの和え物です。
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これも、以前作ったものを見てね。

ちょっぴり中華 青梗菜の胡麻和え【楽天レシピ】
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1850002551/

材料は違うけど、調味料はこれと同じです。ごま油の風味が、食欲をそそりますねぇ。野菜をたっぷり食べられて、食物繊維もしっかり摂れるよね。




以前アップするのを忘れてたんだけど、玉野市「みやま公園」の道の駅で、主人が魚と野菜を買って来てくれたんですよね。
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ブリのアラはこんな感じでした。昨日はカマの部分を使いました。




グレとブリカマの塩焼きです。
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脂が乗ってて、とても美味しくいただきました。




こんな感じです。 
DSC250202 (12)
さっきも書いたけど、今回はチリコンカンに高野豆腐を入れました。息子達は口に入れた途端「あれ? このおかずって、ソーセージのオンパレードと思ったのに!!!」
高野豆腐をソーセージと勘違いしたみたいで「お母さんも、今日はえらい量のソーセージを入れたもんだなぁ・・・。でも嬉しいな!」って思って、口いっぱいに頬張ったみたいです。

それが、高野豆腐だった・・・。「これが、全部ソーセージだったら良いのに。」って言うから「少しは入ってるよ!」「少しじゃダメじゃん↓ 高野豆腐の量、多すぎじゃし!」


もっと小さくみじん切りにしてたら、鶏ミンチと思って不満が出なかったかも(爆)!




ザクロは「女性の味方」です。中から綺麗になりたいな↑
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「ネイチャーリパブリック」様の「生BBクリーム」

こんばんは。久しぶりの雨が降ってます。夜にどんだけ雨が降ろうが、風邪が吹こうがかまわないけど、明日の朝には良いお天気になって欲しいな。




お化粧は毎日してるし、ごみ出しもスッピンではちょっと行けません(汗)。女性はお化粧をするもの!って思ってるから、毎日鏡を見て「どうにかならんのかぁ・・・この顔(涙)」って思いながらも、パパっと短時間で化粧をしてます。
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「ネイチャーリパブリック」様の「生BBクリーム」のお試しをさせていただいました。

ブランドイメージモデルは、何とチャン・グンソクさん! オンナの私より美しくて、お肌もスベスベじゃん!!! 羨ましい~!って言うより、悔しいですっ!
ここまで綺麗で透き通ったお肌・・・”男性”と言うより”女性”を超えてるわぁ!


「BBクリーム」はいつも使ってるけど”生”って言うのは初めてです。付属のスパチュラが付いてるから、衛生的にも心遣いが感じられます。
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早速手に塗ってみました。「生BBクリーム(ベージュ)」は、イメージから”生っぽくてトロンとしてる”と思ってたけど、弾力のあるクリームです。私がいつも使ってるBBクリームより、硬い(しっかりしてる)感じがしますねぇ。肌のくすみや凹凸をしっかりカバーし、お肌をサラッとした仕上がりにしてくれますよぉ。ただ、残念なことは・・・ちょっと香りがイマイチ↓ 香水みたいにキツイ香りも嫌だけど、もう少し改善すればいいと思いますねぇ。


弾力があるクリームだけど、綺麗に広がります。手のしわの中にクリームが入り込んで、とってもなめらかな感じです!
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嬉しい事に「美容液+乳液+UV+化粧下地+ファンデ」の機能を兼ねそろえた1本5役のBBクリームなのよ! 仕事をして、忙しい朝を日々送ってる私には、とっても嬉しい化粧品ですからぁ↑ おまけに「SPF24 PA++」だから、冬でもしっかり紫外線対策をしてくれるんですよぉ!

毎日自転車通勤をしてる私に、超ぴったりって事なのぉ??? 毎朝しっかり塗って、日焼け対策もしたいと思います。


ネイチャーリパブリックファンサイトファンサイト参加中

ネイチャーリパブリック 生BBクリーム(ベージュ)





またまたもやしが登場? どんだけ~~~!!!
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まぁまぁそう言わずに、大目に見て下さいよぉ(汗)。


以前お試しさせていただいてた「島らっきょう」の葉の部分をれいとうしてたんですよね。もやし2袋とキャベツと一緒に炒めました。
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電子レンジでチンして、ほぐしやすくした焼きそばめんを入れて更に炒めます。




塩焼きそばです。
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お好みソースで作ったのも美味しいけど、あっさりとした塩焼きそばも美味しいですよね! ごま油で炒めて中華味の素とにんにく、薄口しょうゆ、塩コショーで味付けしました。




キムチとわかめを、ごま油でさっと炒めました。
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食物繊維と乳酸菌が摂れて、お腹には嬉しいレシピで~す↑


卵を入れて・・・・・
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半熟状態になったら、スイッチを止めてさっと混ぜるだけ。



キムチとわかめの卵とじです。
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キムチは甘い物が好きです。主人だけ辛いのが平気なんだけど、私と息子達3人は辛いのが全くダメ・・・。色んなキムチを買って、食べ比べてますよぉ!




キャベツとわかめのお味噌汁です。
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いつものように、朝食の残りです。





こんな感じです。
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昨日は主人の夕食が要らなかったんですよね。え? すぐわかったって???

もう、皆さんにはバレバレだなぁ(汗)。でも、塩焼きそばはおかわりが出来るように、たっぷり作ってたから、息子達は満足してくれてました。
 

いつまでも素肌の綺麗な女でいたいです。
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我が家は、めちゃくちゃ洗濯物が多いです。ヘルプミー!
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食物繊維はなるべく摂るようにしてるけど、実際はどうなのかな? これなら簡単に補えるかも↑
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寝ている間に、私のお肌を再生してくれるのよぉ! お肌が若返って欲しいな!
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Author:ゆいっちょん
岡山県在住の主婦で~す。
6人家族で~す。
歳は秘密で~す。でも気持ちはいつまでも29歳で~す。

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