豚軟骨の甘辛炒め  腹筋をしてます!

こんばんは。今日の岡山は冷え込んで、氷点下の朝になりました。通勤の時、顔が冷たかったです。



豚軟骨を圧力鍋で茹でました。近所のスーパーに日曜日に行くと、豚肉が4割引きで買えるから、まとめて買って冷凍しておくの。
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フライパンに糸こんにゃくと玉ねぎ、にんじんを入れて炒めました。
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野菜が軟らかくなったら、プルプルの豚軟骨を加えて味付けしました。


豚軟骨の甘辛炒めです。
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豚の角煮と同じで、練り辛子を付けて食べると超美味しいんです~↑



パスタを茹でました。
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キャベツとニンジンを加えて、レモン汁とマヨネーズ、砂糖、塩コショーで味付けしました。

パスタサラダです。
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生ハムを絡めて食べました。濃厚な生ハムと一緒に食べると、塩コショーが控えめでも十分美味しいです。




大根と白菜、揚げの煮物です。
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白菜がたくさんあるから、毎日のように食べて消費してますよぉ。



豆腐と揚げ、わかめのお味噌汁です。
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こんな感じです。
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メインの「ブリの塩焼き」の画像を撮り忘れたわ(汗)。大失敗です・・・。


さてさて、独り言です・・・・・・・・・
最近主人は腹筋をしてお腹を引き締めてます。湯船に浸かりながら、腹筋を100回以上してるの! 何と、今日は200回したんだって!!!

お風呂から出ると汗だくで、しばらく汗が止まらなくてパジャマを着替えてますよぉ。お風呂に入る前と出た後の体重を計って、毎日「今日は〇〇〇g減った!」と報告してくるの(笑)。300~700gの差があるみたいで、体重計に乗るのが超楽しいみたいです。

そんな主人に刺激されて、私も腹筋をするようになりました。体重はお風呂から出てからの1回しか計らないけど、去年と同じ時期より体重が軽いですねぇ。私は毎日体重計に乗って、体重と体脂肪、体脂肪レベル、BMIをチェックしてます。

主人も私も毎日ヘルスメーターに乗って、自己管理をきちんとしてます。体型が変わると、今まで着てた服が着れなくなって、それは不経済 ・・・我が家にとってありえません。節約のためにも、体型は崩したくないですね←やっぱりお金が絡みます(笑)! 



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