コイワシ、ヨモギの天ぷら  食欲は落ちても○○○の消費量が・・・

こんばんは。ツバメの子供がいつの間にか巣立って、蝉の声がうるさい時期になってますね。


コイワシが半額だったの。
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天ぷら粉を水で溶いて青のりを入れ田中にコイワシを入れて揚げました。


イワシの天ぷらです。
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天ぷらをする時には、いつも冷凍室からヨモギを取り出しますよぉ。
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ヨモギの天ぷらです。



牛肉を炒めて、キャベツともやし、ピーマンを加えて更に炒めした。
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焼きそばをレンチンして、ほぐしやすくしてからフライパンに入れて炒めました。


牛肉入り焼きそばです。
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肉が入ってるなんて、ほんと久しぶりでした(笑)。




太もやしが1袋11円だったから3袋買ってきました。
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さっと茹でて食べやすい長さにカットして、ひじきときゅりと一緒にボウルに入れました。


長ひじきとわかめの和え物です。
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マヨネーズとガラスープの素、塩コショーで味付けしました。



茗荷とわかめのお味噌汁です。
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こんな感じです。
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天ぷらをたくさん食べて、主人と息子達はお腹いっぱいになって満足してくれました。


さてさて、独り言です・・・・・・・・・。
天ぷらをしたら、揚げてるのを見るだけでおなか一杯になったから、夕食時にはあまりたくさん食べられなかったです。特に暑い時期に揚げ物をすると、胸につかえるって言うか、食べてもないのにつまみ食いをしたような感覚になるんですよね。

気温が高い時に揚げ物をすると視覚的に満足するから、もしかしてプチダイエットに効果があるかも↑ 今体重が良い感じです。冬は少し体重が増えるけど、暑くなると体重が減ってベスト体重になるんですよね。暑くなると食欲が落ちて食べる量が少なくなる・・・

しか~・・・・ビールの消費量が2倍になるんだわ (爆)! これは毎年の現象だから、まあ仕方ないかぁ(汗I.



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