焼きそば  涼しくなると、水分摂取量が↓

こんばんは。最近お天気が良くて、洗濯物や布団を干すのにとっても最適な日が続いてますよね。


主人の同僚から、ピーマンと大根の葉をいただきました。
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ピーマンはよく使うから、とってもありがたいです。少しだけ使って、残りは全部冷凍しました。
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ピーマンとキャベツ、玉ねぎをフライパンに入れてサラダ油で炒めて、レンチンした焼きそばを加えて更に炒めました。


焼きそばです
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庭に植えてるニラは3日に1度は刈り取って、お味噌汁や炒め物に使ってますよぉ。
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フライパンにごま油をしいて、ニラともやしを炒めて卵と一緒にとじました。


もやしとニラの卵とじです。
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タイの塩焼きです。
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お味噌汁です。
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こんな感じです。
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冷奴の単品画像を撮り忘れてました・・・最近多いなぁ(汗)。


さてさて、独り言です・・・・・・・・
最近涼しいから、コーヒーは温かいのが美味しいですよね。肌寒くなったから、水を飲む回数がものすごく減りました。身体のためにはいけないけど、身体がそんなに水分を欲しがりません。

お肌のためにもお腹のためにも、水分をしっかり摂らないといけないのはわかってる・・・無理にでもちょこちょこ飲まないといけないなぁ。常温の水を飲んで、潤いを保ちたいと思います。


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