お好み焼き  水は積極的に摂ろうっと!

こんばんは。最近薄手のジャンバーを着てるんだけど、途中で汗が出てきたから脱ぎました。春らしい季節になってきましたね。



主人の同僚さんからキャベツをたくさんいただきました。
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色が黄緑、緑の部分は浅漬けやサラダでいただきますが・・・・・・・・
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外葉で深緑の部分は、刻んでジッパー袋に入れて冷凍しましたよぉ。
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芯の部分と深緑の部分をサラダ油で炒めました。
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水溶き強力粉に炒めたキャベツ、天かすを入れて混ぜて、フライパンに広げました。


お好み焼きです。
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食べる時には、お好みソースとマヨネーズ、かつお節をかけていただきました。



ニンジンもいただきました。
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色んな形があって、見てると面白いわ~~~!

コールスローサラダです。
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新鮮で安心な野菜を思い切り食べられるなんて、ホント幸せです。いつもたくさんの野菜を、どうもありがとうございます♪



冷凍室整理をしてます。
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ブリの切り身が2切れあったから取り出して、フライパンに並べて甘辛く味付けしました。

ブリの照り焼きです。
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これは主人が食べるから、息子達と私ようにも何か用意しないと!

フィッシュカツです。
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徳島に行ったら、必ずフィッシュカツを買ってきて冷凍してます。懐かしい味だから、徳島のスーパーに行くとどうしても買っちゃいます。



かぶらとわかめのお味噌汁です。
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こんな感じです。
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昨日は肉料理がなかったけど、他のおかずをたくさん作ってたからまぁまぁ大丈夫でした。


さてさて、独り言です・・・・・・・・・・
私は普段、あまり水分を取らないんですよね。特に寒い時期は少ないかも・・・。夜寝る前に350mlペットに水を入れて、夜寝る前と朝起きて少し飲むようにしてるんだけど、寒い時期には滅多に飲むことがなかったんです。

少しずつ気温が上がってきて、なるべく飲むように心がけてます。朝起きてすぐ飲もうと思ってても、キッチンで朝食準備をしたりしてると、ついつい水を飲むのを忘れてしまう・・・だから、起きてすぐ飲めるようベッドの頭もとに置いておくのは良い事だと思います。

身体の中の潤いを保つのは、健康のためにも美容のためにも大切ですよね。がぶがぶたくさん飲むのは無理だけど、これからの季節は続けていきたい習慣です。




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