鯛のソテー

こんばんは。今日は朝から夕方まで用事で出てたから、文章は簡単目で失礼します(汗)。




以前、主人の釣り仲間さんからいただいたタイを小分けして、冷凍してますよぉ。
DSC_724114 (1)
フライパンにオリーブオイルをしいて、唐揚げ粉をまぶしたタイを焼きました。

鯛のソテーです。
DSC_724114 (7)
冷凍して結構日にちが経ってるけど、軟らかくて美味しいです。





主人の同僚さんからたくさんいただいた青梗菜を、ソーセージと一緒にフライパンに入れて炒めました。
DSC_724114 (2)
ごま油で炒めて、塩コショーと麺つゆ、おろしにんにくで味付けしました。

青梗菜とソーセージの炒め物です。
DSC_724114 (8)
分厚い青梗菜は炒めてもしっかりした食感だから、食べ応えがあります。





1玉100円で買ったレタスをざく切りにして・・・・・・・・・・
DSC_724114 (3)
赤玉ねぎとツナを加えて、麺つゆとマヨネーズで味付けしました。

レタスと玉ねぎのサラダです。
DSC_724114 (6)
野菜をたくさん食べると、身体の中から綺麗になったような気がしますねえ。





鶏のサラダです。
DSC_724114 (5)
電子レンジでチンして、マヨネーズと塩コショー、おろしニンニクを混ぜたドレッシングを付けて食べました。




わかめと大根のお味噌汁です。
DSC_724114 (4)





こんな感じです。
DSC_724114 (9)
毎日野菜をたっぷり食べられて、我が家はとっても幸せです。


さてさて、独り言です・・・・・・・・・・・・・・・・
いやいや、ごめんなさい・・・今日は夕食だけで失礼します(汗)。





\(^o^)/皆様の「ぽちっ」が、ゆいっちょんの元気の源です。順位が上がると、「よーし、料理を頑張って作るぞ~!」って元気が出るので・・・ ブログに来ていただいた記念に、よかったら「ぽちっ」と押してください ね! 


家庭料理 ブログランキングへ



「倹約・節約!工夫しているな!」って思ったらこちらを 

ぽちっ
にほんブログ村 料理ブログ 節約料理へ
にほんブログ村

ゆいっちょんは、とってもう~れしーな~! 感謝します!

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Author:ゆいっちょん
岡山県在住の主婦で~す。
6人家族で~す。
歳は秘密で~す。でも気持ちはいつまでも29歳で~す。

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新記事
最新コメント
カテゴリ
FC2カウンター
最新トラックバック
月別アーカイブ
フリーエリア
富士宮 旅行情報
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR