チキンカツ 体重が落ちてる↓

こんばんは。暑いと汗がいっぱい出て、体重を測るのが楽しみです。



行きつけのスーパーにいつも並んでるチキンカツは、値段の割に軟らかくてジューシーなんです。
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パン粉が多い方が美味しいから、揚げる前に家のパン粉をギュギュ~ッと押し付けて、サラダ油でカラッと揚げました。

チキンカツです。
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分厚いから、中火でじっくり中まで火を通しました。ホント、、このチキンカツはコスパが高いわ↑





庭から茗荷を摘んできて、千切りにしました。
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玉ねぎとキュウリ、そして湯通しした油揚げをボウルに入れました。

玉ねぎとキュウリの酢の物です。
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暑い時は、酢の物が美味しいし、積極的に食べたいです。





トウモロコシが美味しそうだったから買ってきました。
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塩味で茹でてカットして、キャベツとキュウリと一緒にお皿に盛り付けました。






ブリの塩焼きです。
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昨日のぶりはちょっと小ぶり・・・だから、主人だけが食べました。




キュウリとキャベツの浅漬けです。
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毎日のように、キュウリの浅漬けを作って食べてますよぉ。


お味噌汁です。
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こんな感じです。
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野菜がたっぷりで、とってもヘルシーな夕食になりました。

さてさて、独り言です・・・・・・・・・・
最近暑いから、食欲が少し落ちてます。暑いのに、そんなに食べられません・・・・・でも、ビールはガンガンいけます(笑)。ビールはめちゃくちゃ美味しいんだけど、おかずはチビチビ・・・。

だから、私は身長が162㎝だけど、今44.4㎏になりました。やせすぎかもしれないけど、今のところ超元気です。これ以上やせないように気を付けないと、夏バテしそうです(汗)。




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