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豚肉とニンジンの炒め物  体重が少し増えた・・・

こんばんは。今日は朝小雨が降ったりして、変なお天気でした。1日中気温が上がらなくて、仕事から帰ってからリビングでいたけど、寒くてたまらなかったです。



真魚市で安かったニンジンがたくさん冷蔵庫にあるから、スライサーでたっぷりスライスしました。
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ニンニクの芽入り味付き豚肉が2割引きだったから買ってきて、ニンジンと一緒に炒めました。

豚肉とニンジンの炒め物です。
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ニンジンが甘くて美味しいです。肉だけじゃなく、野菜もたっぷり摂りましょう。





主人の同僚さんからサニーレタスをいただきました。
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大根とわかめをボウルに入れて、マヨネーズと麺つゆで味付けしました。

レタスと大根のサラダです。
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隠し味に、おろしニンニクを入れました。





ブリの頭の塩焼きです。
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脂が乗ってて、とっても美味しかったです。





セイのおすましです。
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こんな感じです。
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昨日は、ちょっと品数が少なくなってしまいました。



さてさて、独り言です・・・・・・・・・・・・
お正月は仕事を休んだから、長時間自転車に乗らなかったし、いつもよりたくさん食べたから、体重が少し増えてしまいました。実家に行った時以外はウォーキングはしたけど、時間も少し短かったから運動量が少なかったの。

この夏から、私は体重が44キロ台をキープ、って言うかダイエットしてないし、病気でもないけど、体重は以前より少し軽くなってます。でも、このお正月たくさん食べたから、久しぶりに45キロ台になりました。一番重たかった時は45.4キロ、昨日は45.1キロと少しずつ落ちてきてます。

主人も私も毎日体脂肪計に乗ってるけど、自分の体重と体脂肪を見ると「ちょっと食べすぎたなぁ。」って反省出来るから、毎日欠かさず乗ってチェックしてます。まぁ、不摂生なせいかつもしてないし、普段通りの生活をすれば、体重は徐々に落ちて行くと思います。




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岡山県在住の主婦です。
6人家族で、主人も息子3人もたくさん食べるから、色々工夫して節約してます。

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