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豚肉とキャベツのマヨポン炒め 「Garmin vivofit3」を買った!

こんばんは。今日は日中暑くなって、午後からウォーキングに行ったけど、汗がいっぱい出ました。



主人の同僚さんから、キャベツをいただきました。
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いつも、新鮮な野菜を色々ありがとうございます♪
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ざく切りにして、フライパンに豚肉と一緒に入れて炒めました。

豚肉とキャベツのマヨポン炒めです。
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キャベツは大好きだから、毎日食べても全然飽きずに美味しく食べられますよぉ。





同じく、サニーレタスもたくさんいただいたから、これもたっぷり使いましょう。
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手でちぎって、わかめと玉ねぎをボウルに入れました。

レタスとわかめの中華サラダです。
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サニーレタスは栄養がたっぷりだから、たくさん食べて元気になりましょう。





ブリのアラの塩焼きです。
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冷奴です。
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ネギがなかったから、代わりに玉ねぎを乗せていただきました。





ブリのアラのおすましです。
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こんな感じです。
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ブリのアラも、ちゃんとおかずの1品になります。捨てずに、綺麗に食べてあげないとね!


さてさて、独り言です・・・・・・・・・・・・
毎日元気に過ごすためには、身体が丈夫じゃないといけませんよね。私は毎日ウォーキングをしてます。え? 主人? もちろん主人もウォーキング・・・いやいや、”ポケモンGO!”をしながら、ついでにウォーキングしてるわ(笑)!

今まで、スマホに無料アプリの「Accupedo」を入れて、毎日歩数とカロリーなどをチェックしてたんだけど、知り合いがいらなくなった「Garmin vivofit3」を少しだけ安い値段で譲ってくれました。
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リストバンドはホワイトとブラックの2種類あって、取り外ししやすいのがホワイトの方だから、こちらに本体をセットしました。
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防水だから濡れても大丈夫だし、シャワー等で付けたままにしてて良いんだけど、なんか心配だから毎回外してますよぉ。
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取扱説明書はダウンロードして、アプリ「Garmin connect Mobile」をインストールしました。
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ボタンを押すたびに、表示ページが切り替わって「時刻」「日付」「ステップ」「ゴール」「距離」「カロリー」「週間運動量」を計測してくれるんです。

説明書には「心拍数」って書いてるけど、いくらボタンを押しても「心拍数」が出ないからよく読んでみると、このタイプは別売りでこの中には入ってないみたい・・・残念↓ もう1つ残念なのが、自動同期をしてくれない事! 勝手に自動でデータをスマホに送ってくれたら超ラクなんだけど、いちいちボタンを押して、スマホにデータを送って手動同期をしないといけないんです。

でも毎日自分のアクティビティを管理してくれて、それをいつでもスマホで見えるから面白いわ♪ 左手には時計、そして右手にはvivofit3をはめてます。寝てる時にも「浅い睡眠」と「深い睡眠」を計測してくれて、自分が十分眠れてるかがわかるから、寝る時もしっかりはめてますよぉ。自分の睡眠サイクルって、なかなか見ることが出来ない物だから、結構面白いです。

まだまだ使いこなせてないけど、楽しく毎日を過ごしたいと思います。





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岡山県在住の主婦。次男家族と同居してるからとっても賑やか。大家族だから工夫して節約! 主人と一緒にロードバイクを楽しんでます。

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